Переключиться на мобильную версию

Как приготовить легкий салат из норвежской семги

Норвежская семга уместна как в рационе взрослого человека, так и ребенка. Семга легко усваивается организмом и является прекрасным источником белка. Возьми на заметку рецепт летнего салата из семги.

Летний салат из жареной семги.
Летний салат из жареной семги.
Ivona

Ингредиенты (на 2 персоны):

  • 2 кусочка филе семги
  • 1 пакет рисовой лапши
  • 4 помидора черри
  • 1/4 огурца
  • 1/4 манго
  • Зеленый лук
  • 3 столовые ложки соевого соуса
  • Свежая кинза
  • Руккола
  • Масло (оливковое или подсолнечное)
  • Соль, перец, лимон

Приготовление: Приготовить рисовую лапшу в горячей воде в соответствии с инструкцией на упаковке и полить соевым соусом.

Читай также: Семга-гриль на шпажках с чоризо и белой фасолью

Филе норвежской семги посолить, поперчить и взбрызнуть соком лимона, полить маслом и дать отдохнуть около 10 минут. Обжарить семгу на гриле с каждой стороны около 2 минут.

Разрезать помидоры черри пополам или на 4 части. Огурец и манго порезать соломкой. Порезать зеленый лук; выложить лапшу на тарелку, сверху овощи, на овощи положить кусочек семги. Украсить салат рукколой.

Смотри пошаговый рецепт салата:

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь