Алмазная крепость: Лучшие домашние рецепты укрепления ногтей
Мы так много заботимся о чистоте и красоте нашей кожи, волос, улыбки, но порой забываем об очень важной детали - наших ногтях. А ведь они являются не меньшим показателем здорового организма. После зимних холодов и простуд, после весенних аллергий и авитаминозов, ногти как никогда нуждаются в тщательном оздоровительном уходе. Что же делать, чтобы вступить в летний сезон во всеоружии? Как укрепить ногти на руках и ногах, расскажет Ivona.
Читай также: Экспресс-утро: Что делать, если нет времени на прическу и макияж
Причины ломкости ногтей
Из-за своей пористой структуры и высокой впитываемости, ногти часто страдают от факторов внешнего воздействия: им может навредить некачественная косметика, средства бытовой химии, загрязненная вода. Также нарушение правил безопасности при маникюре нарушают целостность ногтевой пластины: использование низкокачественных гель-лаков, средств, содержащих щелочь и ацетон, неправильное обрезание ногтей. Другие причины ломкости ногтей:
- весенний авитаминоз
- недостаток витаминов А, Е, D и полезных микроэлементов (цинка, железа, кальция, кремния и селена)
- беременность и/или кормление грудью
- гормональная перестройка (в период климакса или пубертата)
- сахарный диабет
- анемия
- заболевания ЖКТ
- неправильное питание.
Читай также: Маски от морщин в домашних условиях: ТОП-5 лучших рецептов
Диета для укрепления ногтей
Одной из основных причин ломкости ногтей, особенно в весенне-летний период, является неправильное питание. Чтобы укрепить свой организм в целом и позаботиться о красоте своих рук и ног, диетологи советуют пересмотреть свой рацион и включить в него следующие продукты:
- содержащие растительные жиры (петрушка, укроп, сельдерей (в пищу можно принимать как зелень, так и корень растения)
- содержащие витамин А и бета-каротин (шиповник, черная смородина, морковь, тыква, облепиха, яйца)
- лук, чеснок, капуста, редька, перец (салатный и специи), свекла (для улучшения микроциркуляции крови)
- блюда, содержащие желатин (заливные из рыбы и мяса)
- молочные продукты для обогащения кальцием, цинком и медью
- ржаные и овсяные отруби, фасоль, рыбные блюда (для устранения дефицита фосфора).
Читай также: Готовим тело в лету: Лучшие антицеллюлитные средства дома
Уход за ногтями рук в домашних условиях
Помимо соблюдения правильной диеты, укрепить ногти можно народными средствами в домашних условиях. Растительные, натуральные ингредиенты восстановят поврежденную ногтевую пластину, укрепят нежную кожу вокруг ногтя.
- Травяная ванночка
Ромашку, зверобой и корень лопуха необходимо залить кипятком и оставить настаиваться 15 минут. После того, как отвар остынет до комфортной температуры, процедите его и опустите в него руки на 30 минут. Использовать такую ванночку можно 1-2 раза в неделю.
- Молочная ванночка
Такое средство поможет восполнить дефицит кальция в ногтевой пластине. Процедура довольно проста: цельное молоко нужно нагреть до комнатной температуры (не доводить до кипения) и опустить в него ногти на полчаса. Повторять такие ванночки для большего результат рекомендуют каждый день в течение недели.
- Ягодная маска
Использовать можно как свежие, так и замороженные ягоды. Отдавайте предпочтения кислым, таким как клюква, смородина, вишня, в них содержится большее количество полезных для ногтей фруктовых кислот. Для маски необходимо измельчит ягоды до состояния пюре, нанести его на пальцы, сверху замотав каждый пищевой пленкой. Держать средство нужно 15-20 минут, после чего смыть остатки маски теплой водой.
Читай также: Что форма ногтей может сказать о девушке?
Парафиновая маска
Косметический парафин можно купить в любом специализированном на уходе за лицом и телом магазине. Такой парафин нужно растопить на водяной бане, добавить несколько капель оливкового масла и масла жожоба, и щедро нанести эту смесь на пальцы рук. Косметологи рекомендуют надеть после нанесения перчатки и провести в таком состоянии 2-3 часа, поэтому лучше использовать это средство на ночь или перед сном.
- Маска из овсяных хлопьев и ромашки
Сухие хлопья и цветы ромашки нужно смешать в пропорции один к одному и запарить их кипятком. После того, как отвар немного остынет, измельчите получившуюся субстанцию в блендере и нанесите на пальцы рук, индивидуально обмотав каждый пищевой пленкой. Через 20 минут смойте маску и наслаждайтесь результатом! Повторят процедуру можно 1-2 раза в неделю.
Читай также: Когда не следует делать депиляцию
Как укрепить ногти на ногах?
Особого ухода также требуют и ногти на ногах. После зимних холодов и весенних дождей ногти на ногах испытывают острый недостаток в полезных микроэлементах. Чтобы подготовить их к открытой обуви и летнему маникюру, используйте домашние средства.
- Масляная ванночка
Растительное масло подогрейте до комфортной температуры (будьте аккуратны: масло быстро греется, советуем не проверять температуру рукой, используйте для этого деревянную ложечку; если масло сильно разогрелось, дайте ему немного остыть, чтобы не получить ожог), добавьте в него 5-7 капель йода. После этого опустите в ванночку ноги на 10 минут, затем тщательно вытрите их бумажным полотенцем. Смывать ванночку рекомендуется теплой водой с мылом, тщательно массируя каждый палец.
- Шпинатная маска
Свежие листья шпината ошпарьте кипятком и сразу обдайте их холодной кипяченой водой. Зелень измельчите в блендере с йогуртом или сметаной, нагрейте смесь до комнатной температуры. Нанесите маску на ступни и ногти, наденьте хлопчатобумажные носки на пол часа. Затем смойте маску теплой водой.
- Маска с зубной пастой
Это косметическое средство может беречь не только чистоту и свежесть вашей улыбки! Зубная паста является отличным средством для укрепления ногтей на ногах. Нанесите ее на ногтевую пластину и кожу вокруг ногтя, наденьте поверх хлопчатобумажные носки и оставьте на 1-2 часа. Стирать маску следует сначала влажной салфеткой, затем салфеткой, вымоченной в лимонном соке.
Также все средства, применимые для красоты и укрепления для ногтей на руках, будут эффективны и для ногтей ног. Иногда даже обычная соль может быть настоящим спасением для истонченной ногтевой пластины: достаточно растворить в теплой воде несколько ложек пищевой соли 5-7 капель йода, и такая ванночка сохранит здоровье ваших ногтей надолго.
Ранее мы рассказывали, как привести в порядок ноги к лету.
