Переключиться на мобильную версию

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

По статистике, целлюлит есть у 90% женского населения: у кого-то он ярко выражен, а у кого-то и вовсе незаметен. Читай о том, как избавиться от него своими руками и навсегда.

Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита
stocksnap.io

Чтобы побороть целлюлит, нужно обязательно правильно питаться и заниматься физическими нагрузками, а также выполнять несложные процедуры для ускорения процесса избавления от апельсиновой корки.

Читай также: Три домашних скраба от целлюлита

1. Делай сухой массаж

Это один из самых эффективных способов избавиться от целлюлита в домашних условиях. При растирании кожи сухой щеткой ты улучшаешь тонус эпидермиса, а также разрыхляешь токсические вещества, из которых состоит целлюлит. Более того, сухие растирания стимулируют лимфатический поток в организме, что дает равномерный рельеф кожи.

Важно выбирать правильную щетку (она должна быть средней жесткости и сделана из натуральной щетины), направление (от пяток к сердцу) и время для процедуры сухого массажа.

Сухие растирания нужно проводить перед принятием душа на сухой коже ежедневно (можно утром и вечером). Растирай до тех пор, пока не почувствуешь, как по телу начала активно циркулировать кровь.

Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита
stocksnap.io

2. Употребляй оливковое масло

Оливковое масло нормализует жировой обмен в организме, помогает избавиться от лишних килограммов, а также борется с растяжками кожи и целлюлитом. Его можно принимать вовнутрь, а также использовать для глубокого увлажнения кожи. Наноси масло после душа, когда поры все еще открыты, втирай массирующими движениями, а после пропитай салфеткой.

3. Используй массажное масло

Большей эффективности может добавить массажное масло, которое можно сделать в домашних условиях. Если у тебя есть оливковое, миндальное или масло жожоба, смешай 1/4 стакана с 10-12 каплями эфирного масла. Самые эффективные в этом деле – масло можжевельника и фенхеля. Втирай смесь на проблемные зоны после принятия душа, массируя круговыми движениями до полного впитывания, затем смой теплой водой. Используй масло для массажа не менее трех раз в неделю в течение 1-1,5 месяца.

Как избавиться от целлюлита
Как избавиться от целлюлита
stocksnap.io

4. Приготовь детокс-ванну

Детокс-ванны не только расслабляют, но также помогают предотвратить накопление токсинов и жировых тканей под кожей, которые ведут к образованию целлюлита. Но стоит понимать, что эти ванны не избавят от целлюлита, а лишь помогут предотвратить ухудшение его состояния. Используй морские водоросли (четыре листа) или морскую соль (одна чашка), чтобы сделать детокс-ванну. Проводи процедуру в течение 20 минут два раза в неделю, но не забывай увлажнять кожу после.

5. Пей желатин

Прием желатина также поможет избавиться от целлюлита, так как он представляет собой гидролизованный коллаген, дефицит которого приводит к дряблости кожи, появлению целлюлита, морщин и растяжек. Смешивай чистый желатин (без добавок) с любым напитком раз в день, чтоб противодействовать недостаточному производству коллагена.

Смотри, какие упражнения помогут сделать стройными бедра и ягодицы:

Какие упражнения помогут сделать ноги стройными
0:00 / 13:44

Напомним, ранее Ivona писала, как похудеть с помощью кардиотренировок.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь