Сара Сампайо поделилась секретами красоты и стиля
Тренировки
Читай также: Алессандра Амбросио обнажилась для глянца
“Если в обычном ритме я тренировалась два-три дня в неделю, то перед подготовкой в Victoria’s Secret Fashion Show я занималась спортом практически каждый день. Было нелегко, но стоит признать, личный тренер и питалес сделали свое.“
Каблуки
“Чтобы носить высокие каблуки нужно иметь сильное тело. Поэтому во время тренировок особое внимание я уделяю упражнениям на мышцы ноги, в особенности на щиколотки.“
Уверенность в себе
Читай также: Доза мотивации: 8 мотивирующих цитат топ-моделей о спорте
“ Дефилировать перед тысячами зрителей и улыбаться в сотни камер, уж поверьте, не так и легко! Но мысли от том, как далеко я прошла и сколько работы над собой я проделала всегда придают мне уверенности в себе. Ну и, конечно, белье Victoria’s Secret придает мне не мало шарма и обаяния.“
Питание
“Честно говоря, я очень редко вношу какие-то коррективы в свой рацион питания. Но в этом году мне захотелось попробовать чего-то нового, поэтому я обратилась к диетологу. Мой выбор пал на протеиновую диету. Десять дней без сахара, углеводов и молочных продуктов и мое тело стало рельефным. Да, это было не легко, потому что я очень люблю пиццу, пасту и сладости, но оно того стоило.“
Смотри в галерее самых красивых ангелов Victoria’s Secret:
Смотри новый клип Селены Гомес с моделями на песню Hands to Myself:
