Как создать яркое настроение с самого утра

Потому с утра должно быть отличное и яркое настроение.

1. Вечером перед сном обязательно проветри комнату.

2. Проснуться на 15 минут раньше чем обычного. Чем займемся в это время? Для начала пару минут полежим, понежимся в кровати. Затем несколько раз хорошенько потянемся, чтоб проснулись наши мышцы. Затем встанем на четвереньки, выгнем спину несколько раз, как кошка.

3. Теперь можно вставать. Откроем окно, включим любимую музыку и подвигаемся под нее.

4. Теперь - душ. Температура обязательно должна быть комфортна тебе. Если не нравятся ледяные обливания, прими душ с теплой водой.

5. До завтрака обязательно выпей стакан воды. Можно добавить сок лимона или яблочный уксус с ложкой меда.
6. Приготовь себе завтрак, хотя бы легкий салат.

7. И, конечно же, чашка зеленого чая с жасмином.

8. Одень красивое платье, посмотри на себя в зеркало. Улыбнись своему отражению! Ты прекрасно выглядишь, у тебя замечательное настроение!