7 речей, які небезпечно робити за високої температури

12 жовтня 2022, 10:00

Їсти жирну їжу
Коли підвищена температура, обмін речовин в організмі прискорюється, і важка їжа створює додаткову роботу для травної системи, що заважатиме організму боротися з інфекцією.

Краще їсти під час хвороби легкозасвоювані продукти
Збільшити кількість прийомів їжі, при цьому зменшивши обсяг порції

Їсти солодке
Підвищення глюкози у крові скорочує кількість лейкоцитів, що відповідають за знищення заражених клітин.

Якщо ви не можете зовсім відмовитися від солодкого, віддайте перевагу фруктам

Пити гарячі напої
За високої температури відбувається зневоднення організму, тому потрібно пити багато. Але гаряче пиття лише спровокує підвищення температури. Окремо варто згадати, що кава дуже сильно зневоднює організм.

Тому рекомендується пити теплі чаї, воду чи соки

І тільки якщо температура не більше 38 градусів, можете потішити себе гарячим чаєм.
Пити молоко
У складі молока є казеїн, який при високій температурі ущільнюється і в шлунку утворюється гумова каша, яку складно перетравлювати.

Тому, якщо ви хочете пити, краще візьміть сік, чай чи воду
А молоко краще пити після зниження температури

Зловживати аспірином
Аспірин знижує температуру, але у великих дозах протипоказаний при проблемах із серцем та високому тиску. Дітям до 16 років аспірин категорично не рекомендований.

Випийте одну таблетку аспірину до зниження температури
А ще краще замініть аспірин на парацетамол, який не такий агресивний для шлунка та кишечника

Пити алкоголь
Парацетамол досить безпечний, але, якщо випити кілька таблеток та запити алкоголем – удар по печінці буде подвійним. А ще це загрожує нудотою та кропивницею. Не варто їсти навіть цукерки із додаванням алкоголю.

Робити процедури, що прогрівають
За високої температури краще відмовитися від інгаляцій і не варто парити ноги. Гаряча вода посилює кровообіг і підвищує температуру ще більше.