Тег: утро
-
5 простых способов сделать утро приятным
Рассказываем, откуда черпать энергию для хорошего и продуктивного дня -
Как легко проснуться, если на улице темно: полезные советы
Чтобы быстро проснуться серым утром - окружите себя теплом и светом -
Как быстро разбудить организм, если вы проспали
Делимся лайфхаками, которые помогут быстро собраться утром, если вы проспали -
Встала не с той ноги: как утренний настрой влияет на весь день
Психологи утверждают: с каким ожиданием событий человек просыпается утром — так все и происходит -
Утренние привычки, которые мешают тебе похудеть
Ivona знает, какие вредные привычки влияют на твой лишний вес и мешают его сбросить -
Что делать утром, чтобы быть в форме
Не секрет, что большинство из нас утро встречает совсем не в радостном настроении -
Людмила Богуш: «Ставьте цели вместо будильника»
Людмила Богуш-Данд - учредитель тренинговой компании BogushTime, автор технологии При-Цельного тайм-менеджмента и планировщиков BogushBook. Эксклюзивно для читательниц Ivona ... -
Вместо кофе: напитки для бодрости организма
Ivona подскажет, как разбудить организм другими вкусными способами -
Регина Тодоренко рассказала, с чего начинается ее день
Известная украинская телеведущая и певица Регина Тодоренко поделилась с поклонниками своими утренними привычками. -
Секреты красоты: ТОП-5 правил утреннего ритуала настоящей женщины
Каждая женщина должна уметь создавать себе настроение с самого утра. Читай на Ivona о важных правилах утреннего ритуала по уходу за собой. -
Рецепты счастья: как просыпаться бодрой и вдохновленной
Если хочешь просыпаться счастливой и полной сил, возьми на вооружение такие простые вечерние ритуалы -
Семь плохих утренних привычек, от которых надо отказаться
То, как ты проведешь свой день, во многом зависит от того, как пройдет твое утро. Читай, какие привычки, которые есть практически у каждого человека, мешают нам. -
С чего начинается день успешного человека: пять шагов
Психологи составили список из пяти основных вещей, с которых начинают свой день большинство успешных людей. -
Утро добрым бывает: пять вещей, которые сделают твой день лучше
Ты можешь повлиять на то, как пройдет твой день, даже не выходя из спальни. Всего пять простых вещей, и хорошее настроение тебя не покинет до самого вечера. -
ТОП-6 способов проснуться без кофе
Многие не представляют себе начало нового дня без чашки крепкого кофе. Но что делать, если от этой привычки хочется отказаться? Читай на Ivona ТОП-6 рекомендаций относительно ... -
Десять причин просыпаться раньше
Просыпаясь всего на один час раньше по утрам, можно существенно улучшить свою жизнь. Читай на Ivona десять причин, по которым стоит оторвать голову от подушки. -
Доброе утро: четыре полезных ритуала, с которых нужно начинать день
Для того, чтобы весь день чувствовать себя бодрым, необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций относительно того, как начинать свой день. -
Как быстро взбодриться с утра: Рецепт здорового энергетика
Хочешь быстро взбодриться с утра с помощью полезного и вкусного напитка, тогда приготовь свежевыжатый сок по такому рецепту -
Как перестроиться на утренние тренировки
Утренние тренировки считаются самыми эффективными. Тренироваться по утрам, в первую очередь, рекомендуют тем, кто хочет попрощаться с лишним весом. Но как же быть, если ты не ... -
ТОП-3 утренних привычки, которые способствуют набору веса
Наши утренние привычки - то, что мы делаем в первые два часа после пробуждения, влияют на цифры, которые мы видим на шкале весов. Если твоей целью является потеря веса, узнай, ... -
Как сказать "Да!" утренним тренировкам
Считается, что утренние тренировки - самые эффективные, поскольку именно утром сжигается наибольшее количество калорий, что хорошо для тех, кто хочет сбросить лишний вес. Но ... -
Как ощутить прилив энергии утром: Эффективные уловки
Если ты не относишься к тем людям, которые просыпаются полными энергии и готовы сходу покорять вершины, возьми на заметку несколько советов, которые помогут тебе взбодриться -
Сладкий сон: Как укладывать спать и будить малыша
Чтобы у ребенка был полноценный ночной отдых и просыпался он с радостью, укладывать спать и будить малыша нужно правильно -
Занимаемся йогой: Комплекс Приветствие солнцу (ВИДЕО)
Выполняем комплекс Сурья Намаскар (Приветствие солнцу). Делать эти упражнения лучше всего утром, когда встает солнце -
Каким должен быть полезный завтрак
Хочешь быть здоровой, чувствовать себя бодро на протяжении дня, тогда твой завтрак должен быть правильным. Что имеется в виду, читай ниже -
Как правильно ухаживать за детской кожей
Чтобы кожа твоего ребенка оставалась мягкой и нежной, о ней нужно правильно заботиться. Давай разберемся, как это делать -
Как взбодриться с утра
Александр Рудницкий рассказывает что делать, чтобы утро было бодрым -
Утро или вечер: Когда лучшее время для тренировки
Рассмотрим плюсы и минусы утренних и вечерних тренировок и выясним, когда же лучше тренироваться -
Как нужно просыпаться, чтобы быть энергичной с утра
Как зарядиться энергией с самого утра, чтобы быть бодрой в течение всего дня -
Пробуждаем любовь к спорту: Утренняя гимнастика с ребенком
Чтобы ребенок рос здоровым, нужно приучать его делать зарядку по утрам. Подай малышу пример, ведь заниматься вместе веселее -
Как следит за фигурой актриса Алена Хмельницкая
Обладательница стройной фигуры, актриса Алена Хмельницкая рассказала, что она делает, чтобы поддерживать себя в хорошей форме -
Утренняя зарядка от Ани Лорак
Рассмотрим программу упражнений, которую каждое утро выполняет известная украинская певица Ани Лорак -
Топ-9 продуктов для завтрака
Рассмотрим девять идеальных продуктов для твоего завтрака, которые помогут тебе взбодриться и набраться сил на целый день -
Можно ли давать ребенку кофе
Давай рассмотрим, какое влияние оказывает кофе на организм и можно ли детям употреблять этот напиток -
Как бороться с похмельем
Помочь твоему организму справиться с похмельем поможет выполнение этих простых советов -
Утренняя разминка – эффективное пробуждение
Выполняем упражнения для мышц позвоночника, ягодиц, которые помогут тебе легко проснуться с утра -
Готовим малышу быстрый и полезный завтрак
Чем накормить ребенка утром, перед походом в детский садик -
Упражнения, которые помогают проснуться
Выполнять эти упражнения можно прямо в кровати, чтобы твое тело проснулось, а день прошел активно -
Будим тело утренней гимнастикой
Эти упражнения помогут тебе проснуться и эффективно взбодрят тебя в начале рабочего дня -
Просыпаемся красиво: Упражнения на растяжку
Разбуди свое тело утренней гимнастикой, потянись всеми мышцами -
Как справиться с утренней сонливостью
Давай разберемся, что поможет тебе чувствовать себя бодрой и полной сил с утра -
Идеальный завтрак для похудения
Узнай, каким должен быть идеальный завтрак современного человека -
Проводим с крохой утренние процедуры
Каждое утро нужно начинать с проведения гигиенических процедур. Давай разберемся, что должна делать юная мамочка -
Топ-7 причин не отказываться от завтрака
Узнай, почему утром так важно завтракать, когда это лучше делать и что включить в меню утренней трапезы -
Учебу без стресса обеспечит правильный режим
Как организовать день школьника, чтобы поход в школу не вызывал у ребенка стресс -
Утренняя йога: гибкое пробуждение
Чтобы тело было в тонусе весь день, занимайся утренней зарядкой -
Ученые: Кто рано встает, тот красив и здоров
Специалисты выяснили, что жаворонки отличаются позитивным настроением, стройной фигурой и отменным здоровьем -
Бодрое утро: выполняем зарядку
Как правильно выполнять с ребенком утреннюю зарядку -
Какие напитки взбодрят тебя с утра
Узнай, какие полезные напитки помогут тебе проснуться с утра не хуже, чем кофе -
Бодрое утро: как просыпаться энергичной
Узнай, что нужно делать, чтобы просыпаться энергичной и полной сил -
Грудничок: проводим утренние процедуры
Поговорим о процедурах, которые родителям грудничка необходимо проводить каждое утро -
Как быть энергичной с утра
Чтобы утром чувствовать себя бодрой и отдохнувшей следуй этим советам -
Выполняем упражнения на растяжку и релаксацию
Делаем легкие упражнения для плавного пробуждения вместе со звездной командой -
Занимаемся утренней фитнес-аэробикой
Тренируемся вместе с Ляйсан Утяшевой и победителем конкурса Мистер Вселенная, Александром Невским -
Разминаемся красиво вместе с Ляйсан Утяшевой
Выполняем упражнения, которые помогут нам проснуться и включить себя в работу -
Выполняем утреннюю разминку
Простые и легкие упражнения помогут тебе проснуться и быть бодрой в течение всего дня -
Упражнения для проведения зарядки с ребенком
Если ребенок не хочет вставать пораньше, чтобы позаниматься, подбери для него более удобное время, например, после школы -
Просыпаемся с помощью упражнений от Ляйсан Утяшевой
Ляйсан Утяшева показывает, какие упражнения необходимо делать утром, чтобы чувствовать себя бодрой в течение дня -
Как завтрак влияет на ребенка
Роль завтрака для школьника и чем лучше кормить ребенка с утра -
Как легко разбудить ребенка утром. Часть 2
Если ты хочешь, чтобы ребенок легко просыпался по утрам, найди к нему подход -
Как легко разбудить ребенка утром
Каждый родитель сталкивается с проблемой как разбудить ребенка утром. Так как же облегчить процесс перехода от сна к бодрствованию. Часть 1 -
Как начать делать зарядку
Утром очень трудно заставить себя сделать зарядку. Поэтому предлагаем тебе 9 верных шагов к физическим упражнениям. -
Утренняя зарядка с пользой для фигуры
Начинай свое утро с этих упражнений, и увидишь как быстро твоя фигура изменится к лучшему.
