спорт - IVONA - bigmir)net

На главную Все сервисы

Войти

Почта

IVONA

Избранное

Горячие темы:

Тег: спорт

Наталья Могилевская выходит на пробежку вместе с охраной

Наталья Могилевская, которая каждое утро пробегает около двух километров, берет с собой на пробежку персонального тренера и джип с охраной.

22 мая, 17:33Папарацци

Выбираем спорт с минимальным травматизмом

Рассмотрим виды спорта, которые сопряжены с минимальным травматизмом. На чем специалисты рекомендуют остановить свой выбор

21 мая, 11:33Фитнес

Как распознать плохой тренажерный зал

Узнай, по каким признакам вычислить, что тренажерный зал плохой

18 мая, 17:09Фитнес

Десять признаков того, что ты перетренировалась

Какие признаки помогут тебе определить, что ты перетренировалась и тебе нужно сделать перерыв или тренироваться менее интенсивно

10 мая, 11:25Фитнес

Как ребенку похудеть с помощью упражнений

Узнай, какие тренировки подойдут ребенку, у которого есть проблемы с лишним весом

28 апреля, 13:01Фитнес

Выполняем разминку на рабочем месте

Эта разминка, которая снимает утомление мышц спины, эффективна в целях профилактики нарушений осанки

25 апреля, 16:05Фитнес

Как быть в форме, не посещая спортзал

Чтобы улучшить свою физическую форму ты можешь найти альтернативу тренажерному залу. Давай рассмотрим некоторые варианты

20 апреля, 14:37Фитнес

Внимание! Новый конкурс и суперподарки

Самый галантный сайт СПОРТ bigmir)net не обделяет девушек вниманием, и организовал новый конкурс – Мисс Суперлига 2012, в котором можно выиграть классные весенние призы

20 апреля, 13:59Новости

Как бороться с зависимостью от погоды

Давай разберемся, как справиться с метеозависимостью

20 апреля, 12:20Советы

Разминаемся, как футболисты

Делаем футбольную разминку вместе с бывшим футболистом, чемпионом СССР 1990 года, Олегом Саленко

18 апреля, 10:09Вне игры

Три шага к упругому бюсту

Чтобы твоя грудь была красивой и упругой, держи осанку и регулярно выполняй комплекс приведенных ниже упражнений

13 апреля, 14:26Фитнес

Выходим на пробежку: 10 лучших маршрутов для пробежки в Киеве

Рассмотри живописные уголки столицы, которые хорошо подходят для совершения пробежек

12 апреля, 15:15Фитнес

Топ-5 способов сбросить 3 лишних килограмма

Специалисты говорят, что для того, чтобы сбросить несколько лишних килограммов, нужно ставить реальные цели, принимать рыбий жир, устраивать фитнес-перекусы и побороть страсть ...

10 апреля, 13:04Фитнес

Как звезды сохраняют прекрасную форму

Давай разберемся, каким тренировкам отдают предпочтение звезды, чтобы находиться в хорошей форме

30 марта, 12:39Фитнес

Как нужно питаться тем, кто занимается спортом

Если ты занимаешься спортом, тебе необходимо составить график питания и придерживаться определенных правил в еде. Итак, рассмотрим, что же нужно взять на заметку

23 марта, 12:22Диета и питание

Оргазм от занятий спортом – это реально

Американские ученые провели исследование, в результате которого выяснилось, что женщины могут испытывать оргазм от физических нагрузок

20 марта, 12:18Секс

Какие упражнения нужно выполнять, чтобы похудеть

Специалисты отмечают, дабы похудеть, необходимо выполнять эффективные упражнения и заниматься в определенное время

1 марта, 13:37Фитнес

Что нужно знать об интервальных тренировках

Если ты хочешь сбросить вес, попробуй заняться интервальными тренировками, основная идея которых заключается в том, чтобы чередовать высокую и низкую интенсивность занятий

22 февраля, 13:49Фитнес

Как сбросить лишний вес к 8 марта

Что нужно делать, чтобы выглядеть идеально в своем самом красивом платье 8 Марта

21 февраля, 12:06Диета и питание

Пробуждаем любовь к спорту: Утренняя гимнастика с ребенком

Чтобы ребенок рос здоровым, нужно приучать его делать зарядку по утрам. Подай малышу пример, ведь заниматься вместе веселее

17 февраля, 17:27Здоровье

Как следит за фигурой актриса Алена Хмельницкая

Обладательница стройной фигуры, актриса Алена Хмельницкая рассказала, что она делает, чтобы поддерживать себя в хорошей форме

16 февраля, 11:38Фитнес

Как беременной заниматься спортом

Рассмотрим разрешенные и запрещенные упражнения для женщин, которые находятся в положении

15 февраля, 13:21Статьи

Утренняя зарядка от Ани Лорак

Рассмотрим программу упражнений, которую каждое утро выполняет известная украинская певица Ани Лорак

15 февраля, 10:30Фитнес

Ребенок и зимние виды спорта

Давай разберемся, с какого возраста можно приобщать ребенка к зимним видам спорта

6 февраля, 15:17Здоровье

Шесть упражнений для похудения в бедрах

Сбросить вес в области бедер и сделать их упругими и привлекательными тебе поможет регулярное выполнение простых и эффективных упражнений

6 февраля, 12:33Фитнес

Секреты красивой фигуры актрисы Меган Фокс

Узнай, с помощью каких упражнений американская актриса Меган Фокс поддерживает свое тело в форме

31 января, 13:04Фитнес

Комплекс упражнений для красивой осанки

Рассмотрим упражнения, которые необходимо выполнять регулярно, дабы обладать красивой осанкой

12 января, 14:11Фитнес

Как тренируются модели (ВИДЕО)

Известно, что занятия в спортзале являются одним из основных факторов при подготовке моделей к показам. Модель Даутцен Крез открыла секрет своей спортивной подготовки и ...

11 января, 12:02Фитнес

Ученые: Хорошо учиться детям поможет спорт

Дети, которые активно занимаются спортом, имеют лучшую успеваемость в школе, чем кто мало двигается, считают исследователи из Дании

4 января, 17:26Развитие и воспитание

Запреты для беременных: Что может навредить здоровью

Какие занятия могут быть вредными для здоровья будущей матери. Давай рассмотрим перечень запретов для беременных

29 декабря'11 15:24Статьи

Зимний отдых: Выбираем лыжи, коньки и сноуборд

Как правильно выбрать одежду и средства защиты для зимнего отдыха, чтобы обезопасить себя от простуды и снизить вероятность получения травм

22 декабря'11 15:41Советы

Тренируемся согласно типу фигуры. Часть 2 (ВИДЕО)

Существует шесть типов фигуры – А, Н, О, I, Т и Х-подобная. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Разберем, как с помощью спорта, корректировать I, Т и Х-подобную типы фигуры

20 декабря'11 0:52Фитнес

Корректируем свой тип фигуры с помощью спорта (ВИДЕО)

Существует шесть типов фигуры – А, Н, О, I, Т и Х-подобная. У каждой из них есть свои плюсы и минусы. Разберем, как с помощью спорта, корректировать первые три типа фигуры ...

14 декабря'11 13:47Фитнес

Какие мы допускаем ошибки во время занятий спортом

Узнай, какие пять самых распространенных ошибок мы совершаем в фитнес-клубах, пытаясь стать стройнее в короткие сроки

8 декабря'11 13:46Фитнес

Секреты звезд: Как селебритис сбросили вес после родов

Узнай, как звезды, которые испытали радость материнства, боролись с лишним весом после родов

6 декабря'11 13:17Диета и питание

Эксперты рассказали, как защитить сердце от болезней

Специалисты назвали основные причины возникновения заболеваний сердца и рассказали, как защитить сердце от недугов

1 декабря'11 21:33Новости

150 минут спорта в неделю избавят тебя от бессонницы

Чтобы улучшить качество сна, необходимо проводить не менее 150 минут в неделю активно

29 ноября'11 11:25Новости

Каким фитнесом можно заняться в холодное время года

Чтобы иметь красивую фигуру круглый год, не прекращай заниматься фитнесом с наступлением холодов. Просто выбери занятия, которые будут тебе по душе. Итак, чем же можно ...

17 ноября'11 11:27Фитнес

Как питаться после тренировки, чтобы твои усилия не пропали даром

Если ты хочешь, чтобы сразу же не восполнить калории, которые ты потеряла на тренировке, узнай, как нужно питаться после физических упражнений

2 ноября'11 15:34Фитнес

Занимаемся фитнесом в домашних условиях

Выполняем комплекс упражнений для красивой фигуры: работаем над осанкой, подкачиваем мышцы пресса, ног и ягодиц

25 октября'11 13:08Фитнес

Какие тренировки опасны для беременных

Узнай, какие и виды спорта противопоказаны беременным женщинам, какой должна быть идеальная тренировка и в каких случаях от занятий физкультурой стоит отказаться

3 октября'11 14:06Статьи

Составляем фитнес-аптечку

Давай разберемся, какие препараты обязательно должны быть в твоей фитнес-аптечке

3 октября'11 13:38Фитнес

Рассмотрим правила интимной гигиены в спортзале

Давай узнаем, какие правила интимной гигиены необходимо соблюдать при посещении спортзала

30 сентября'11 11:41Фитнес

Сахар – опасный токсин, который вызывает эпидемию ожирения

Известный профессор педиатрии Калифорнийского университета, Роберт Ластиг уверен, что сахар является токсином, который провоцирует эпидемию ожирения

30 сентября'11 10:17Новости

Внимание на ягодицы: выполняем упражнения

Регулярно выполняя этот комплекс упражнений, ты сможешь придать своим ягодицам наилучшую форму

28 сентября'11 12:59Фитнес

Выполняем комплекс упражнений для стройной фигуры

Регулярно выполняя эти упражнения, ты сможешь добиться потрясающего результата

27 сентября'11 12:14Фитнес

СМИ: В Киеве Бритни Спирс гуляла по Крещатику, но ее никто не узнавал

В Украину прилетела американская поп-звезда Бритни Спирс, чтобы 27 сентября выступить с концертом во Дворце спорта. Певица, которая впервые посетила Киев, успела погулять по ...

26 сентября'11 14:53Новости

Получаем максимальную пользу от коротких тренировок

Как же получить максимум пользы от непродолжительных тренировок

23 сентября'11 14:01Фитнес

Выбираем тренировку, которая сожжет больше калорий

Какую выбрать физическую активность, чтоб сжечь больше калорий

9 сентября'11 11:19Фитнес

Топ-10 опасных симптомов беременной

Рассмотрим десять опасных симптомов, которые могут возникнуть у беременной во время занятий спортом

6 сентября'11 14:10Статьи

Тренировки обманывают наш аппетит

Ученые назвали еще одну вескую причину заниматься спортом. Физические нагрузки вызывают чувство насыщения, что способствует скорейшему похудению

6 сентября'11 13:32Новости

Как соблюсти диету до конца

Давай разберемся, что тебе нужно знать, чтобы не сорваться с диеты

2 сентября'11 11:37Диета и питание

Прическа влияет на уровень физической активности

Многие женщины отказываются от занятий спортом, дабы не испортить укладку

2 сентября'11 10:11Новости

Рианна ходит в спортзал в 4 утра

Потрясающая фигура Рианны – результат постоянных усилий. Личный тренер Рианны, Ари Нуньес, рассказала, что иногда та является в спортзал… в 4 утра.

18 августа'11 10:41Новости

Превращаем фитнес в удовольствие

Как превратить занятия спортом в приятное времяпровождение

11 августа'11 12:10Фитнес

Прогулки на свежем воздухе сокращают тягу к сладкому

Если ты хочешь сократить количество сладостей в своем рационе, увеличь физические нагрузки и чаще бывай на свежем воздухе

8 августа'11 9:46Новости

Спортивный бюстгальтер защищает грудь

Во время занятий спортом необходимо носить бюстгальтер, иначе девушка рискует получить болевые ощущения и отвисание груди

4 августа'11 9:27Новости

Дана Борисова решила покончить с алкоголем

Российская телеведущая Дана Борисова призналась журналистам издания Тайны звезд, что она решила покончить с обжорством и пьянством.

29 июля'11 15:46Новости

Интенсивные тренировки опасны для здоровья женщины

Во время занятий спортом необходимо помнить об умеренности, иначе можно нанести вред здоровью, подчеркивают специалисты

22 июля'11 10:24Новости

Как летом эффективно сжигать калории

Совмещаем приятное с полезным: сжигаем калории с помощью развлечений и тренировок

21 июля'11 10:14Фитнес

Худеем за выходные

Проводим выходные с пользой для фигуры, чтобы утром понедельника поразить коллег своим сногсшибательным видом

15 июля'11 10:54Диета и питание

Свекольный сок повышает выносливость женщины

Употребление свекольного сока во время спортивных тренировок позволяет женщине повысить свою выносливость

6 июля'11 10:57Новости

Выбираем спорт для дошкольника

Давай рассмотрим виды спорта, которые могут подойти твоему ребенку

1 июля'11 16:28Здоровье

Летний уход за кожей при занятиях спортом

Лето — период активного пребывания на свежем воздухе. И если ты активно занимаешься спортом, то наши спортивные советы помогут тебе ухаживать за кожей летом.

23 июня'11 10:31Секреты красоты

Беременность и занятия: как тренироваться

Если у тебя нет противопоказаний к занятиям спортом, давай рассмотрим основные принципы тренировки

16 июня'11 14:05Статьи

Женский спорт: какие упражнения тебе подойдут

Какие виды спорта, рекомендованные для девушек, подойдут тебе

3 июня'11 12:05Фитнес

Беременность и спорт: основные принципы тренировки

Давай рассмотрим основные принципы тренировки во время беременности. Подходит только тем, у кого нет никаких противопоказаний

1 июня'11 12:00Статьи

Занимаемся спортом отдыхая: заменяем бег роликами

Катание на роликовых коньках благотворно действует на организм, укрепляет мышцы и делает нашу походку легкой и грациозной

30 мая'11 10:08Фитнес

Потребности ребенка выдают игры, которые он любит

Игры, в которые любит играть ребенок, помогают определить его скрытые потребности, утверждают психологи

27 мая'11 12:23Дети от 3 до 7 лет

Лилия Подкопаева станет ведущей шоу на Новом канале

Олимпийская чемпионка Лилия Подкопаева вместе с Сергеем Притулой и Александром Педаном будет вести спортивно-развлекательное шоу Я – герой! на Новом канале

21 мая'11 16:30Новости

Как без труда терять лишние калории

Для того чтобы поддерживать себя в форме, необходимо знать, какая дневная норма калорий, чтобы растрачивать лишние без особых усилий

12 мая'11 16:34Диета и питание

Ученые рекомендуют беременным заниматься танцами

Специалисты считают, что беременным полезно заниматься спортивными танцами, поскольку они облегчают течение беременности и роды

11 мая'11 14:46Статьи

Спортивное питание: сбрасываем лишний вес

Спортивное питание помогает сбросить вес без лишних усилий и без вреда организму, поскольку содержит добавки улучшающие обмен веществ

10 мая'11 10:11Худеем позитивно

Занятия спортом поднимают настроение

Эксперты выяснили, что 20 минут тренировок способны поднимать нам настроение

5 мая'11 9:58Новости

2012 год станет годом спорта и здорового образа жизни

Следующий 2012 год Кабинет Министров Украины назначил годом спорта и здорового образа жизни

4 мая'11 13:49Новости

Динамо в Браге поддержат около тысячи фанатов

Киевское Динамо в португальской Браге с одноименной командой в ответном матче четвертьфинала Лиги Европы, который пройдет в четверг, 14 апреля , поддержат около тысячи ...

22 апреля'11 16:01Новости

Советы для тех, кто хочет похудеть без диеты

Если ты хочешь похудеть, но при этом не собираешься садиться на диету, придерживайся этих простых советов

13 апреля'11 15:20Диета и питание

Диета для тех, кто занимается фитнесом

Фитнес диета предполагает 5 разовое питание и регулярные тренировки

5 апреля'11 11:31Диета и питание

Ученые изобрели тест на спортивный талант

Стало возможным определить спортивный талант ребенка благодаря генетическому тесту

11 марта'11 16:43Дети от 3 до 7 лет

Как защитить себя от болезней

Соблюдай четыре простых правила и будешь всегда здорова

11 марта'11 10:11Советы

Тина Кароль занялась боксом

Тина Кароль - популярная украинская певица, которая совсем недавно стала мамой, решила заняться боксом.

3 марта'11 17:33Новости

Спорт благотворно влияет на интеллект ребенка

Физические упражнения стимулируют умственные способности ребенка, поэтому малыша желательно отправить в спортивную секцию

17 февраля'11 13:40Школьники

Вишневый сок восстанавливает силы

Вишневый сок быстро восстанавливает физические силы после занятий спортом

13 февраля'11 15:30Новости

Какие физические нагрузки выбирают звезды

Какой вид спорта позволяет звездам поддерживать себя в форме

11 февраля'11 12:36Фитнес

Заниматься спортом полезнее на открытом воздухе

Спорт на свежем воздухе дает нам больше энергии и позитива, чем занятия в спортзале

9 февраля'11 14:23Фитнес

Худеем без голодания

Зимой, когда наш организм истощен, диета может оказаться большим испытанием, поэтому специалисты рекомендуют воздерживаться от голодания в холодное время года. Итак, как же ...

8 февраля'11 17:34Диета и питание

Физические упражнения - хорошая профилактика рака

Развитие раковых клеток в организме можно предотвратить, если заниматься спортом

8 февраля'11 10:21Фитнес

Как беременной оставаться в форме

Эксперты рекомендуют беременным женщинам вести активный образ жизни

7 февраля'11 15:57Статьи

Оптимистом быть полезно

Позитивное настроение побуждает людей следить за здоровьем и заниматься спортом

26 января'11 10:53Новости

Думать о спорте вредно для фигуры

Ученые выяснили, что думая о спорте мы начинаем больше есть

19 января'11 9:55Новости

Физические нагрузки улучшают работу мозга

Спорт благотворно влияет на работу мозга

18 января'11 11:02Фитнес

Едим сладкое без ущерба для фигуры

Чтобы употреблять сладкое не поправляясь, необходимо следовать простым правилам

12 января'11 15:28Советы

Фитнес защищает от рака матки

Ученые выяснили, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями, реже страдают от рака матки

31 декабря'10 10:24Фитнес

Спорт улучшает личную жизнь

У тех, кто занимается спортом, личная жизнь, в том числе и сексуальный ее аспект, намного ярче

30 декабря'10 10:51Фитнес

Малоподвижный образ жизни может сказаться на психике

Британские ученые пришли к выводу, что малоподвижный образ жизни приводит к расстройствам психики

29 декабря'10 13:56Фитнес

Спорт не лечит душевные раны

Данные, которые получили специалисты из Британии в ходе нового исследования, опровергают мнение медиков о том, что фитнес защищает от депрессии

21 декабря'10 16:40Фитнес

Как сохранять стройность в течение жизни

Чтобы поддерживать нормальный вес на протяжении всей жизни, нужно двигаться

17 декабря'10 10:16Фитнес

Спорт на каникулах: чем заменить

Нас ожидают длительные новогодние каникулы, но даже во время этого отдыха эксперты настоятельно не советуют прекращать занятия спортом. Если времени и желания ходить в спортзал ...

13 декабря'10 10:39Фитнес

Марафонцы ставят под угрозу имунную систему

Спортсмены, бегающие на длинные дистанции, теряют не только жир, но и мышечную массу. А кроме прочего, слишком интенсивные занятия приводят к переломам и повреждениям мышц

7 декабря'10 13:19Фитнес

Агилера никогда не растается с помадой

Согласно статистике, один из самых популярных рождественских подарков - ароматы Кристины Агилеры. В интервью проекту StyleList певица рассказала о том, почему не расстается с ...

5 декабря'10 14:54Новости

Загрузка...