рацион - IVONA

На главную Все сервисы

Войти

Почта

IVONA

Избранное

Горячие темы:

Тег: рацион

Правила питания ребенка 2-5 лет

Рассмотрим продукты, которые обязательно должны присутствовать в меню ребенка 2-5 лет

10 мая, 13:29Питание

Хлеб в детском меню: с какого возраста

Давай разберемся, когда в рацион малыша пора включать хлеб и выпечку

8 мая, 14:52Питание

Как нужно питаться подросткам, чтобы быть здоровыми

Узнай, как нужно питаться подростку, чтобы получать из пищи витамины и минералы, необходимые для развития молодого организма и крепкого здоровья

8 мая, 13:52Диета и питание

Как кормить ребенка со склонностью к ацетонимии

Давай рассмотрим, какие продукты нужно включить в рацион ребенка, склонного к ацетонимии, а какие необходимо ограничить

5 апреля, 14:35Питание

Три каши главных каши в рационе малыша

Рассмотрим три полезных каши, которые должны обязательно присутствовать в рационе ребенка

29 марта, 14:26Питание

Что включить в рацион зимой, чтобы противостоять болезням

Чтобы не заболеть зимой, необходимо правильно питаться. Узнай, что необходимо включить в свой рацион

15 декабря'11 10:33Диета и питание

Какие продукты нужно включить в рацион, чтобы поправить здоровье

Чтобы снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта, а следовательно продлить жизнь, специалисты рекомендуют включить в свой рацион жирную рыбу и рыбий жир

13 декабря'11 12:22Диета и питание

Ученые: Рацион влияет на умственные способности

Пища, которую мы употребляем, оказывает заметное влияние на наши умственные способности, уверены эксперты

1 декабря'11 10:57Новости

Каким должно быть ежедневное меню подростка

Давай разберемся, что обязательно необходимо включить в рацион подростка, чтобы ребенок получал все необходимое из пищи

14 ноября'11 16:53Питание

Идеальный рацион ребенка, которому пора вводить прикорм

После 4-5 месяцев в рацион ребенка пора начинать вводить новые продукты. Так как же правильно начать прикармливать малыша, и каким будет его идеальный рацион

8 ноября'11 15:59Питание

Что нужно исключить беременным из своего рациона

Давай разберемся, что нельзя есть во время беременности

2 ноября'11 12:33Статьи

Включаем в рацион продукты, которые способствуют похудению

Какие продукты необходимо включить в свое ежедневное меню, чтобы наладить работу ЖКТ и избавиться от лишних сантиметров на талии

27 сентября'11 13:00Диета и питание

Топ-7 продуктов в твоем осеннем меню

Какие семь полезные продуктов необходимо обязательно включить в свой осенний рацион

26 сентября'11 11:30Диета и питание

Заботимся о красоте волос с помощью диеты

Давай разберемся, что нужно включить в диету, чтобы твои волосы были сильными и красивыми

22 сентября'11 10:45Диета и питание

Составляем меню для отличника

Что нужно включить в рацион ребенка-школьника, чтобы он хорошо учился

19 сентября'11 16:58Питание

Топ–4 блюда из картофеля для ребенка

Как разнообразить меню ребенка. Готовим блюда из картофеля. Угощать можно детей с двух лет

19 сентября'11 14:29Питание

Как бороться с детскими запорами

Запоры у деток не редкость. Давай разберемся, как скорректировать меню ребенка, чтобы эффективнее бороться с этой проблемой

16 сентября'11 17:08Здоровье

Всего одно яблоко в день защитит от инсульта

Как утверждают диетологи, включение в меню овощей и фруктов с белой мякотью снижает риск развития инсульта

16 сентября'11 16:13Новости

Топ–11 чудо-продуктов для похудения

Давай разберемся, какие продукты помогут тебе успешно бороться с лишним весом

16 сентября'11 11:23Диета и питание

Каким должно быть меню годовалого малыша

Годовалого ребенка необходимо кормить пять раз в день. Давай рассмотрим, какие продукты нужно включать в рацион малыша, а какие еще рано

15 сентября'11 15:58Питание

Включаем в меню зеленый горошек: семидневная диета

Горох, так как и мясо, содержит белок, поэтому является полезным для нашего организма продуктом. Диета, которую мы тебе предлагаем, длится семь дней, а основные блюда включают ...

15 сентября'11 10:32Диета и питание

Худеем на Израильской диете

Благодаря этой диете ты сможешь нормализовать обмен веществ и потеряешь около 2-3 килограммов в месяц

2 сентября'11 10:31Диета и питание

Составляем меню согласно профессии

Узнай, какое количество белков, жиров и углеводов должно ежедневно поступать в твой организм, в зависимости от твоего веса и профессии

22 августа'11 13:36Диета и питание

Прогулки на свежем воздухе сокращают тягу к сладкому

Если ты хочешь сократить количество сладостей в своем рационе, увеличь физические нагрузки и чаще бывай на свежем воздухе

8 августа'11 9:46Новости

Что полезно есть, чтобы хорошо выглядеть

Какие продукты полезно есть для улучшения здоровья и внешнего вида. Давай разберемся, что необходимо включить в рацион

19 июля'11 15:20Диета и питание

Сколько должно быть соли в рационе детей разных возрастов

Сколько соли, согласно рекомендациям медиков, должен съедать ребенок в течение суток

6 июля'11 15:42Питание

Как питаться при ревматоидном артрите

Эта диета поможет тем, кто страдает от ревматоидного артрита

16 июня'11 10:53Диета и питание

Испанская диета: теряем до семи килограммов за две недели

Эта диета поможет тебе сбез стресса для организма потерять до 6-7 килограммов

15 июня'11 10:33Диета и питание

Готовимся к родам: меняем рацион

На последнем месяце беременности, начиная с 36-й недели, специалисты рекомендуют будущим мамам готовить организм к родам и менять рацион питания

2 июня'11 13:18Статьи

Боремся с недостатками кожи с помощью смены рациона

Какие продукты тебе необходимо включить в свой рацион, чтобы избавиться от самых распространенных проблем с кожей

27 мая'11 10:44Советы

Питание ребенка в младенчестве влияет на обмен веществ

От рациона питания ребенка в первые месяцы жизни зависит его метаболизм в будущем

24 мая'11 15:28Питание

Избавляемся от угревой сыпи: что нужно исключить из рациона

Чтобы решить проблему угревой сыпи, диетологи рекомендуют ограничить употребление молочных продуктов и следить за тем, чтобы рацион питания был сбалансированным

24 мая'11 8:40Советы

Что исключить из рациона, если у тебя аллергия на тополиный пух

От каких продуктов необходимо отказаться, если у тебя аллергия на тополиный пух

23 мая'11 8:35Диета и питание

Как беременной справиться с изжогой

Давай разберемся, почему во время беременности возникает изжога, и какие методы помогут тебе с ней справиться и не навредить при этом себе и ребенку

19 мая'11 16:50Статьи

Когда вводить хлеб в рацион ребенка

Давай разберемся, в каком возрасте рекомендуют вводить хлеб в рацион ребенка и в каком количестве

13 мая'11 17:25Питание

Великий пост: Страстная неделя

Страстная неделя, это завершающая 7-я неделя Великого поста. Так что же можно есть в эти дни?

18 апреля'11 12:27Диета и питание

Как определить, какого витамина тебе не хватает

Самодиагностика поможет тебе выяснить, какого витамина тебе не хватает

14 апреля'11 12:28Советы

Как правильно завтракать жаворонкам, совам и голубям

Какого рациона тебе необходимо придерживаться в соответствии с твоими биоритмами

14 апреля'11 9:15Диета и питание

Регулярное употребление белка помогает похудеть

В борьбе с лишним весом помогает регулярное употребление белка

10 апреля'11 8:20Новости

Вводим кисель в рацион малыша

Медики рекомендуют включать кисель в рацион питания грудничков с шести месяцев

4 апреля'11 15:54Питание

Какие продукты помогут тебе подавить голод

Какие продукты детологи рекомендуют включить в свой рацион, чтобы побороть голод и при этом не испортить диету

4 апреля'11 14:04Диета и питание

Диета + фитнес: меняем рацион и занимаемся спортом

Фитнес-диета достаточно сбалансирована и процесс похудения происходит без стресса для организма. За месяц можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса

31 марта'11 12:40Диета и питание

Витамин Е в рационе будущей мамы

Витамин Е является главным в рационе будущей матери, поскольку влияет на развитие плаценты. Так кикие же продукты богаты токоферолом и как узнать о нехватке этого витамина

30 марта'11 14:55Статьи

Диета для хорошего самочувствия весной

Какие продукты необходимо включить в рацион, чтобы чувствовать себя хорошо весной

28 марта'11 14:10Диета и питание

Витамины облегчат ПМС

Употребление продуктов с содержанием витаминов типа В может облегчить предменструальный синдром, считают ученые из США

20 марта'11 8:20Новости

Чем кормить ребенка до 3-х лет

Какие продукты питания допустимы в рационе крохи в возрасте от года до 3-х лет

7 марта'11 15:59Питание

Если ребенок заболел, подкорректируй его меню

Если ребенок заболел, нужно разнообразить его рацион в зависимости от заболевания

22 февраля'11 13:21Дети от 3 до 7 лет

Что включить в зимний рацион

Какие продукты необходимо включить в рацион питания в холодное время года

18 февраля'11 12:25Фитнес

Что есть, чтобы не поправляться

Чтобы похудеть, необязательно садиться на диету, достаточно внести изменения в свой рацион

15 февраля'11 12:50Диета и питание

Что делать, если твое самочувствие ухудшилось

Часто причиной плохого самочувствия может быть недостаток витаминов в организме

9 февраля'11 11:14Советы

Составляем рацион с учетом возраста и привычек

Для того чувствовать себя хорошо, необходимо правильно питаться с учетом своего возраста и образа жизни. Давай разберемся

25 января'11 15:36Фитнес

Кормить ребенка только грудным молоком нельзя

В период между 4 и 6 месяцами в рацион ребенка, помимо грудного молока, нужно включать и другие составляющие, считают специалисты

21 января'11 12:15Питание

Как зачать мальчика

Чтобы зачать мальчика, необходимо придерживаться определенного рациона питания

18 января'11 11:43Статьи

Рацион трудоголика: как питаться на работе

Праздники закончились и снова наступили рабочие будни. Изнеженный организм требует особого питания, чтобы нормально функционировать и давать тебе силы для работы. Так каким ...

11 января'11 14:32Советы

Каким должен быть рацион ребенка 1-3 лет

Ребенок в этом возрасте нуждается в том, чтобы его питание было полноценным и разнообразным

10 января'11 17:03Питание

Создали диету для здоровья пожилых людей

Ученые разработали эффективную двухмесячную диету для пожилых людей с лишним весом

30 декабря'10 9:34Диета и питание

Худеть нужно с целью

Чтобы гарантировано сбросить лишние килограммы, специалисты советуют ставить перед собой достижимые цели

28 декабря'10 12:30Диета и питание

Как приучить ребенка питаться правильно

Очень важно с малых лет приучить ребенка питаться здоровой пищей. Помни, неправильное питание может вызвать ожирение

27 декабря'10 18:24Питание

Почему полнеют дети

Ученые считают, что избыточным весом чаще страдают дети родителей, увлеченных карьерой

25 декабря'10 17:20Школьники

Ананасовая диета

Избавиться от нескольких килограмм тебе поможет популярная ананасовая диета

24 декабря'10 15:17Диета и питание

Диеты снижают прочность женских костей

Специалисты пришли к выводу, что в погоне за идеальной фигурой женщины наносят вред своему здоровью. Так, снижение потребления молочных и зерновых продуктов приводит к ...

22 декабря'10 15:16Диета и питание

Секреты стройности балерин

Балерина - это не только профессия, но и образ жизни. Так как же питаются балерины

20 декабря'10 16:45Диета и питание

Бездетные питаются лучше, чем пары с детьми

Дети вызывают много трат, поэтому их родители потребляют меньше овощей и фруктов, по сравнению с бездетными семьями

17 декабря'10 15:39Новости

Зимой лучше кушать замороженные овощи

Специалисты советуют употреблять зимой замороженные овощи, вместо свежих

17 декабря'10 13:44Советы

Новогодние праздники: как быстрее похудеть

Ученые считают, что если за завтраком, помимо основной еды, съедать банан, ты будешь чувствовать себя лучше и сможешь сбросить лишний вес

16 декабря'10 13:31Диета и питание

Как оставаться стройной

Изучив рекомендации диетологов и проследив за голливудскими дивами, исследователи выделили 5 основных уловок, которые помогают оставаться стройными даже тем, кто имеет ...

14 декабря'10 12:45Диета и питание

Как защитить себя от инсульта

Рацион, насыщенный цельнозерновыми продуктами, снижает артериальное давление, повышенный уровень которого является одним из факторов риска развития инсульта

13 декабря'10 13:50Советы

Чем заменить пищевые добавки

Различные пробиотические добавки зачастую оказываются слишком дорогими и неэффективными

13 декабря'10 13:09Диета и питание

Диета для здоровья сердца

Если придерживаться правильного рациона питания, можно значительно сократить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

12 декабря'10 17:20Диета и питание

Как питаться, чтобы выглядеть красивее

Еда существует не только для восполнения энергетических ресурсов, но и для красоты. Какие продукты делают нас красивее?

10 декабря'10 16:53Советы

Продукты, которые способствуют похудению

Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом

10 декабря'10 16:53Диета и питание

Беременность: питание по неделям

Многие беременные забывают, что очень важно правильное питание по неделям, потому что это оказывает непосредственное влияние на правильное формирование систем ребенка

9 декабря'10 14:12Статьи

Антивозрастная диета

Медики утверждают что те, кто употребляет овощи, рыбу и фрукты, стареет значительно медленней

9 декабря'10 9:19Диета и питание

Жирная пища усугубляет астму

Людям, которые страдают астмой лучше отказаться от употребления фаст-фуда

7 декабря'10 15:42Новости

Рацион матери влияет на предпочтения ребенка

Продукты, которые употребляет женщина во время беременности оказывают влияние на гастрономические пристрастия их детей в будущем

7 декабря'10 11:47Статьи

Как питаться при запорах

Удельный вес запоров в последние годы имеет тенденцию к постоянному росту, что связано с общим снижением двигательной активности и увеличением в продуктах питания ...

3 декабря'10 12:31Советы

Миф о полезности хлопьев развенчан

Ученые считают, что сухие завтраки не приносят пользы организму

3 декабря'10 10:15Фитнес

Зимняя диета

Хорошо подходит для холодного времени года

2 декабря'10 14:19Диета и питание

Какая потребность организма в витамине D

Ученые узнали, сколько витамина D и кальция требуется нашему организму в день

2 декабря'10 13:44Новости

Мужская потенция зависит от питания

Ученые из Испании считают, что для выработки здоровой спермы мужчине необходимо потреблять меньше белков и жиров

2 декабря'10 12:42Новости

Яичница на завтрак повысит работоспособность

Употребляя куриные яйца на завтрак ты получаешь мощный заряд энергии, который помогает тебе успешно выполнять работу

2 декабря'10 10:40Советы

Как набрать вес

Что делать, чтобы быстро набрать вес. Эти советы будут полезны не только для женщин, но и для мужчин

1 декабря'10 16:00Советы

Как худеть правильно

Мы изнуряем свой организм диетами в погоне за идеальным телом, зачастую забывая о том, что худеть необходимо правильно

1 декабря'10 14:08Диета и питание

Худеем на 10 килограммов за неделю

Разгрузочное голодание рассчитанное на неделю.

1 декабря'10 13:48Диета и питание

Шотландская диета

Шотландские диетологи считают, что организму необходимы углеводы, однако при этом они рекомендуют воздержаться от употребления белого хлеба и сахара

30 ноября'10 18:25Диета и питание

Что нужно есть при гастрите

Данная диета способствует уменьшению воспаления слизистой желудка и кишечника

29 ноября'10 16:21Диета и питание

Какая пища вызывает старение

Американские ученые доказали, что пища, богатая фосфатами, которые в большом количестве содержатся в фаст-фуде, ускоряют процессы старения

26 ноября'10 17:27Новости

Гречка в основе диеты

Для того, чтобы получить прекрасный результат, необходимо продержаться на гречневой диете две недели

26 ноября'10 16:29Диета и питание

Диета Средиземноморья

Средиземноморская диета основана на особенностях питания жителей средиземноморского региона. Данный способ похудения наиболее подойдет тем, кто хочет подкорректировать фигуру ...

25 ноября'10 11:54Диета и питание

Фисташки помогают похудеть

Употребление фисташек помогает контролировать аппетит и сбросить вес

25 ноября'10 11:20Новости

Икра и беременность

Должна ли присутствовать икра в рационе беременных женщин или нет? Давай разберемся

25 ноября'10 10:58Статьи

Рис спасет от диабета и дерматита

Ученые из Кореи вывели уникальный вид лечебного риса

25 ноября'10 10:47Новости

Как сохранить грудь красивой

Что нужно кушать, чтоб сохранить грудь красивой и здоровой

25 ноября'10 10:19Советы

Здоровое питание не влияет на вес

Ученые из Америки доказали, что обострение чувства голода провоцируют отсутствие здорового питания и ограниченность продуктов, несмотря на то, что ты съела стандартную порцию

24 ноября'10 14:22Фитнес

От рака спасает физкультура

Регулярная физическая активность снижает риск развития более 20 заболеваний. Среди них: рак кишечника, болезни сердца, диабет, остеопороз, инсульт, считают ученые из Британии

22 ноября'10 12:08Фитнес

Разноцветная диета

Диета, которая максимально обеспечит вас жизненной силой, а для этого в ней должно быть как можно больше натуральных цветных продуктов

22 ноября'10 11:50Диета и питание

Диета для аллергика

При любом аллергическом заболевании диета обязательна, так как организму не нужна дополнительная аллергическая нагрузка в виде все новых пищевых аллергенов (антигенов)

17 ноября'10 16:03Диета и питание

Рыба и мясо в меню ребенка

Мясные продукты даются в виде паровых котлет, тефтель, фрикаделек, мясного суфле и пудинга в количестве 100 г ежедневно. Ближе к середине второго года можно предлагать ...

18 июня'10 12:01Питание