растяжка - IVONA

На главную Все сервисы

Войти

Почта

IVONA

Избранное

Горячие темы:

Тег: растяжка

Делаем растяжку за 10 минут

Этот комплекс упражнений для растяжки очень важен. Выполняй его регулярно, и ты сможешь выйти на новый уровень нагрузок во время выполнения остальных упражнений

22 мая, 14:36Фитнес

Выполняем упражнения на растяжку в бассейне

Давай разберемся, как в бассейне можно сделать упражнения на растяжку

8 мая, 14:24Фитнес

Садимся на шпагат: 5 упражнений на растяжку

Регулярное выполнение этих упражнений позволит тебе растянуть мышцы и сесть на шпагат

8 февраля, 12:07Фитнес

Особенности занятий калланетикой

Обращаем внимание на положительные стороны занятий калланетикой и противопоказания

1 февраля, 14:20Фитнес

Просыпаемся красиво: Упражнения на растяжку

Разбуди свое тело утренней гимнастикой, потянись всеми мышцами

11 ноября'11 6:56Фитнес

Неприятные ощущения во время беременности: Как предотвратить

Давай разберемся, как беременной облегчить свое состояние, если она начинает чувствовать дискомфорт

1 ноября'11 15:21Статьи

Выполняем растяжку, качаем пресс и ягодицы

Делаем упражнения, которые помогут твоему телу находиться в идеальной форме

28 октября'11 8:10Фитнес

Как правильно выполнять упражнения на растяжку

Ни одна тренировка не проходит без стретчинга. Растяжка готовит мышцы к предстоящей нагрузке, поэтому очень важно, чтобы она выполнялась правильно. Так давай же разберемся, как ...

21 сентября'11 13:04Фитнес

Топ-7 упражнений на растяжку

Эти семь упражнений помогут тебе вернуть гибкость. Их можно выполнять в качестве утренней зарядки

14 сентября'11 13:15Фитнес

Беременность: как предотвратить растяжки

Чтобы предотвратить появление растяжек, необходимо правильно питаться, носить поддерживающее белье и пить много воды

8 августа'11 13:53Статьи

Возвращаем мышцам тонус: упражнения на растяжку

Растяжка помогает не только вернуть тонус мышцам, но и исправить недостатки фигуры

16 мая'11 10:42Фитнес

Стрии

Растяжки на теле — дефекты кожи в виде полосок разной ширины, которые могут быть окрашены от белого до красно-фиолетового цвета.

3 мая'11 10:50Досье

Как избавиться от растяжек

Растяжки кожи - это белые полосы, которые способны испортить даже самую сногсшибательную фигуру. Мы расскажем о причинах появления растяжек на коже и о способах избавления от них.

30 марта'11 10:30Секреты красоты

Как предупредить растяжки

Как предупредить появление растяжек

26 января'11 14:54Статьи

Как избежать крепатуры

Как избежать чрезмерных нагрузок и тренироваться так, чтобы не болели мышцы

29 ноября'10 16:02Фитнес

Как избежать растяжек на коже

Вы, конечно же, уже догадались о том, что вам предстоит стать мамой, по ряду признаков: потяжелевшая грудь, недомогание, вялость. Все это вызвано гормональной перестройкой ...

15 апреля'10 17:09Секреты красоты

Долой растяжки!

Растяжки (либо стрии) появляются чаще всего на животе, бедрах, ягодицах, а также на груди. Стрии представляют собой полоски белого либо фиолетового цвета в местах растяжения кожи.

2 февраля'10 16:45Диета и питание

Гибкое тело

Многие женщины в погоне за идеальной фигурой не придают особого значения такой важной характеристике физической формы, как гибкость. И в самом деле, если цель — пробегать по 10 ...

28 декабря'09 11:45Диета и питание