осанка - IVONA

На главную Все сервисы

Войти

Почта

IVONA

Избранное

Горячие темы:

Тег: осанка

Укрепляем корпус с помощью 15-минутной тренировки

Этот комплекс специальных упражнений поможет тебе укрепить мышцы корпуса, что улучшает осанку и является профилактикой болей в спине

27 апреля, 17:29Фитнес

Выполняем разминку на рабочем месте

Эта разминка, которая снимает утомление мышц спины, эффективна в целях профилактики нарушений осанки

25 апреля, 16:05Фитнес

Как сделать свой живот плоским за 42 дня

Чтобы твой живот стал идеально плоским, тебе нужно будет в течение 1,5 месяцев выполнять несложные упражнения

24 апреля, 12:17Фитнес

Работаем над красивой осанкой

Рассмотрим шесть упражнений, которые помогут тебе сформировать красивую осанку

28 марта, 12:23Фитнес

Красивая осанка: Как ее сохранить

Занятия пилатесом и йогой помогут тебе сохранить красивую и здоровую осанку

9 февраля, 12:19Фитнес

Комплекс упражнений для красивой осанки

Рассмотрим упражнения, которые необходимо выполнять регулярно, дабы обладать красивой осанкой

12 января, 14:11Фитнес

Выполняем упражнения на гибкость

Эти упражнения помогут тебе развить гибкость и держать осанку

6 января, 10:12Фитнес

Пять упражнения для тех, кто хочет немного подрасти

Эти упражнения, при условии регулярного их выполнения, помогут тебе исправить дефекты осанки, укрепить позвоночник и стать немного выше

19 декабря'11 13:12Фитнес

Выполняем упражнения для красивых рук

Чтобы к новогодним праздникам выглядеть неотразимо, начинай заниматься фитнесом уже сейчас

14 декабря'11 12:55Фитнес

Пять упражнений для осанки

Выполнение этих упражнений поможет избавиться от боли в спине и держать спину ровно. Такая разминка займет всего 5-10 минут твоего времени, а делать ее можно как дома, так и в ...

7 декабря'11 13:36Фитнес

Правильная осанка: Какая она

Узнай, какой должна быть правильная осанка и как проверить свою осанку

1 декабря'11 0:01Советы

Как сохранить красивую осанку: Топ-10 правил

Узнай, каких правил необходимо придерживаться, чтобы сохранить хорошую осанку

21 ноября'11 9:15Советы

Выполняем упражнения для талии и осанки

Регулярное выполнение данных упражнений поможет тебе стать обладательницей красивой осанки

21 октября'11 7:15Фитнес

Какой должна быть комната школьника

Давай разберемся, как оформить комнату для школьника и обустроить его рабочее место

9 сентября'11 16:05Школьники

Искривление позвоночника у ребенка: что нужно знать

Ребенок идет в школу, где долгие часы будет проводить за партой. К сожалению, не все учителя обращают внимание на осанку ребенка, поэтому следи за ней сама. Давай разберемся, ...

26 августа'11 16:34Здоровье

Правила работы ребенка за компьютером

Эксперты рассказали, сколько времени можно находиться малышу за компьютером и какое расстояние оптимально между глазами и монитором, а также на что нужно обратить внимание ...

17 августа'11 16:58Школьники

Как предотвратить болезни позвоночника у ребенка

Узнай, как заботиться о позвоночнике малыша, чтобы предотвратить у него нарушения осанки

17 августа'11 9:54Здоровье

Выполняем упражнения от сутулости

Работаем над красивой осанкой с Ляйсан Утяшевой и актрисой Аллой Подчуфаровой

5 августа'11 6:30Фитнес

Выполняем упражнения для красивой осанки

Если ты будешь регулярно выполнять специальные упражнения, будь уверена, твоя осанка станет идеальной

4 августа'11 9:46Фитнес

Сидячая работа может стать причиной проблем со спиной

Чтобы в более позднем возрасте у тебя не начались проблемы со спиной, нужно следить за своей осанкой, особенно во время длительного сидения, утверждают специалисты

14 июля'11 10:47Новости

Самая большая грудь теперь имеет размер N

Бюстгальтер с самыми большими чашечками в истории нижнего белья, который теперь имеет размер N скоро поступит в свободную продажу –спрос на эту модель растет с каждым годом.

5 июля'11 10:29Новости

Женская осанка зависит от макияжа

Итальянские ученые установили, что женская осанка зависит от макияжа. И чем дольше представительницы прекрасного пола наносят косметику, тем лучше сохраняют равновесие и ...

14 мая'11 19:00Новости

Избавляемся от боли в спине - держим осанку

Чтобы быть здоровым, необходимо спину держать прямо, иначе могут возникнуть боли в спине от основания шеи до крестца. Так как же приучить себя держать спину прямо?

30 марта'11 12:57Фитнес

Учимся красиво ходить

Далеко не все женщины знают, как правильно и красиво ходить. Одни топают, как будто сваи вколачивают, другие вертят неприлично бедрами, третьи по-мужски покачивают плечами. А ...

28 марта'11 14:00Секреты красоты

Качаем ноги и делаем упражнения от сутулости

Ляйсан Утяшева и Виктория Боня показывают, как подкачать ноги в домашних условиях и избавиться от сутулости

16 марта'11 6:45Фитнес

Медики рекомендуют проверять, что у ребенка в ранце

Специалисты выяснили, что большой вес школьного рюкзака негативно влияет на здоровье ребенка. Поэтому врачи говорят о необходимости проверять, что лишнего дети берут с собой в ...

18 декабря'10 17:20Школьники

Упражнения для коррекции осанки

Красивая осанка - это неотъемлемый элемент имиджа успешной женщины. Прямая спина визуально удлиняет фигуру и делает ее боле стройной. Хорошо развитые мышцы спины поддерживают ...

25 декабря'09 15:27Диета и питание

Загрузка...