здоровый образ жизни

3 полезные процедуры, с которых стоит начинать свой день

Эти утренние ритуалы займут не более 10-ти минут и при этом благотворно скажутся на твоем самочувствии.

30 августа, 10:29 Новости

Healthy Weekend 2017: украинских моделей встретили с цветами в Турции

С 12 по 19 июля в Турции проходит неделя здоровой красоты Healthy Weekend 2017. Читай на Ivona дневник моделей, в котором мы расскажем, как девушки проверяют себя на выносливость.

13 июля, 16:55 Новости

Как вести здоровый образ жизни и не сойти с ума

Когда все вокруг только и говорят, что о спорте, семенах чиа и соке сельдерея, важно сохранять самообладание. Здоровый образ жизни – это важно, но давай не будем сходить с ума!

13 апреля, 13:30 Новости

Главные тренды в здоровом образе жизни

Бокс, чай матча и медитация – что еще входит в список health-трендов?

21 ноября '16 18:42 Новости

Какие ошибки допускают приверженцы здорового образа жизни

ЗОЖ – ты слышишь это повсюду, и иногда от этих трех букв начинается слегка подергиваться глаз. Не то, чтобы мы были против здорового образа жизни, но против "перегибов", ...

3 сентября '16 10:38 Новости

7 правил здорового питания: с чего начать "новую жизнь"

Словосочетание "правильное питание" у многих вызывает дрожь в коленках и полуобморочное состояние. Все не так страшно, как кажется! Придерживайся основных принципов ПП, и будет ...

6 августа '16 6:57 Питание

Как плавание влияет на здоровье

Плавание – не только приятный, но и полезный вид спорта. Люди занимаются им еще с древних времен. Как влияет плавание на здоровье человека? Об этом мы расскажем в статье.

25 июля '16 13:47 Новости

Ефросинина поделилась рецептом детокс-смузи

Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина порадовала поклонников здорового образа жизни новым рецептом смузи.

5 августа '15 15:09 Новости

Ученые рассказали, как избежать рака кишечника

Изыскатели выделили здоровые привычки, которые в разы могут снизить риск развития рака кишечника

20 октября '14 13:14 Новости

ТОП-5 здоровых уловок, которые изменят твою жизнь

Чтобы внести положительные изменения в собственную жизнь, улучшив ее качество и продолжительность, достаточно лишь взять на вооружение несколько простых уловок

5 сентября '14 11:04 Спорт

Что лечит Аюрведа

Аюрведа - альтернативный способ лечения многих заболеваний, который с успехом практикуют в Индии. Учение это широко распространено и в других странах, в том числе и у нас. ...

31 июля '14 16:42 Новости

Чем полезны слезы

Каждый человек не раз в своей жизни плакал. Механизм плача достаточно сложен, и тебе будет интересно узнать, чем полезны слезы

24 июля '14 15:40 Новости

Как выглядеть моложе своих лет

Время течет неотвратимо и оставляет свой отпечаток на внешности мужчин и женщин. Секрет вечной молодости пока не известен никому, но многим хотелось бы знать, как выглядеть ...

22 июля '14 19:49 Новости

Что значит вести здоровый образ жизни

Если состояние твоего здоровья, общий жизненный тонус и настроение быстро катятся к нулю, самое время узнать, что значит вести здоровый образ жизни

16 июля '14 18:17 Новости

Алкоголь: в чем вред и польза?

Любое, даже самое плохое на вид явление, имеет свои позитивные стороны. Даже смертельный яд в малых дозах может стать чудодейственным лекарством. Тебе будет полезно знать, что ...

10 июля '14 16:44 Новости

Нужны ли здоровому человеку витамины

Чтобы быть здоровым и активным, человеку нужно получать необходимое количество витаминов и минералов. Они принимают участие в обмене веществ, в образовании ферментов и ...

9 июля '14 11:17 Новости

Натуральное оздоровление: Как использовать энергию природы

Сегодня каждый человек знает, что делать, если температура поднялась выше 38 градусов. Однако мало кто знает, как сбить ее, не используя при этом химические медикаменты. Об ...

7 июля '14 15:47 Новости

Что такое пилатес

Для тех, кто хочет похудеть и содержать свое тело в отличной форме, существует хороший способ. Имя ему – пилатес. Это специальная система упражнений, которую разработал Джозеф ...

4 июля '14 12:26 Спорт

Насколько полезны пешие прогулки

Современные ученые бьются над вопросом: как очистить организм, укрепить его, сделать более долговечным и здоровым. Но ответ на него знали еще наши предки - регулярные пешие ...

1 июля '14 14:08 Новости

Чем полезен бодибилдинг?

Занятия спортом и здоровый образ жизни становятся популярнее с каждым днем. Появляются все новые оздоровительные программы и новые виды спорта. Один из способов добиться ...

26 июня '14 15:54 Спорт

Как правильно начинать бегать

Бег – это упражнение, которым люди занимаются еще с незапамятных времен. Каждый человек сначала учится ходить, а потом он хочет передвигаться быстро, и начинает бегать. ...

26 июня '14 13:50 Спорт

Что такое бодифлекс

В арсенале людей, любящих фитнес и здоровый образ жизни, появилось новое слово – бодифлекс. Это методика, позволяющая похудеть без изнурительных тренировок и диет. При этом ...

25 июня '14 14:58 Спорт

Сколько воды нужно выпивать в день

Сколько воды нужно выпивать в день? Наверняка всех, кто следит за своим здоровьем, очень волнует этот вопрос. Ведь от этого зависит не только здоровье и самочувствие, но и ...

16 июня '14 17:38 Новости

Как быть всегда здоровым

Быть здоровым и спортивным сейчас стало модно. Но нынешняя жизнь полна стрессов, и человека то и дело преследуют всякие болячки. Как быть всегда здоровым? Ответ на этот вопрос ...

13 июня '14 11:58 Новости

Сколько воды выпивать ежедневно

Большая часть организма человека состоит из воды. Именно поэтому так важно вовремя пополнять запасы живительной влаги. Сколько воды выпивать ежедневно, каждый решает для себя ...

10 июня '14 17:48 Новости

Как с помощью питания очистить кишечник

Очищать организм можно по-разному. Делать это можно при помощи медикаментов, клизм, а также здорового питания. Очищать свой организм нужно начинать с кишечника. Далее ...

29 мая '14 21:30 Новости

Почему люди курят?

Многие люди курят осознанно, даже зная, какой вред это несет здоровью и, тем не менее, не останавливаются. Какая же здесь подоплека? Только физическая зависимость или все же ...

29 мая '14 9:00 Новости

Как перестать есть вредную пищу

Таким вопросом задается все больше современных людей, которые понимают все прелести здорового образа жизни. Если ты также попала в их число, запасись терпением. Ведь, сразу ...

21 мая '14 18:25 Новости

Что включает в себя здоровый образ жизни

В последнее время быть здоровым стало очень модно. Понятие здоровый образ жизни включает в себя много разных факторов. Каких именно? Мы расскажем в этой статье.

13 мая '14 17:28 Новости

Какие продукты наиболее полезны для здоровья: ТОП-10

Ученые многих стран время от времени пересматривают списки наиболее полезных продуктов и, опираясь на последние данные, составляют все более новые рейтинговые таблицы. Так ...

12 мая '14 16:12 Питание

Расширенные вены на ногах: Как избавиться

Расширенные вены на ногах – это навсегда? Или, при желании, от них можно избавиться или хотя бы свести эту проблему к минимуму? Оказывается, скорректировав свой образ жизни, ...

8 апреля '14 13:56 Новости

Полезные привычки счастливой семьи

Хочешь, чтобы твои дети придерживались здорового образа жизни? Начни с себя. Ведь именно мама – их наглядный пример

8 апреля '14 11:09 Воспитание

Лилия Подкопаева рассказала о табу в своей семье

Лилия Подкопаева поделилась с Ivona секретами воспитания своих детей – восьмилетнего Вадима и семилетней Каролины

17 февраля '14 13:45 Воспитание

Как стать здоровее: ТОП-10 уловок

Ты хочешь вести здоровый образ жизни, однако тебе кажется, что это процесс достаточно сложный?! Начни с небольших уловок, которые могут внести положительные изменения в твой ...

4 февраля '14 12:45 Питание

Тепло одеваться, всегда улыбаться: Дети рассказали, как быть здоровыми

Некоторые детки знают о здоровом образе жизни больше чем взрослые. Как быть здоровым? Кто такой здоровый человек? Как нужно закаляться? Об этом рассказывают малыши

2 сентября '13 18:00 Здоровье

Секреты красоты: 5 советов для здоровой кожи

У тебя нет времени для регулярного ухода за кожей? Усвой основные правила. Хороший уход и здоровый образ жизни задержат естественный процесс старения и предотвратят появление ...

30 мая '13 13:45 Правила красоты

Как курение отражается на внешности, покажет мобильное приложение

Приложение, которое создали для поощрения молодых людей отказаться от курения, показывает, насколько негативно вредная привычка уже через несколько лет отразится на внешности ...

20 марта '13 17:23 Новости

Продлить жизнь в пожилом возрасте могут социальные связи и отказ от курения

Порядка пяти лет жизни для женщин и шести лет - для мужчин может добавить здоровый образ жизни в пожилом возрасте, установили ученые из Швеции, труд которых опубликован в ...

31 августа '12 13:04 Новости