Сезон клубники в самом разгаре, еще немного и ягоды уже будут заканчиваться. Свежими ягодами большинство из нас уже наелись всласть, а значит можно приготовить пирог из ...
Плоды авокадо богаты минеральными веществами и витаминами В и Е. Пользы для здоровья много, однако стоит помнить, что авокадо самый калорийный фрукт – он содержит около 223 ккал.
В жару, когда совсем не хочется есть, на завтрак можно приготовить легкий салат из сезонных фруктов и ягод. Он хорошо освежит и подарит отличное настроение.
Овсяная каша – один из самых полезных завтраков. Большое количество протеинов и клетчатки улучшает обменные процессы, способствует росту и развитию мышц.
Красная рыба содержит в своем составе омега-6 и омега-3 жирные кислоты. Они противостоят развитию атеросклероза и оказывают положительное влияние на общую иммунную систему.
Авокадо – прекрасный источник витамина Е. Он оказывает благоприятное воздействие на многие органы человеческого организма. Читай, что можно приготовить из авокадо на завтрак.
Гранолу можно подавать с молоком, свежими фруктами и ягодами. Основой гранолы всегда являются цельнозерновые хлопья, а вкусовыми добавками могут служить изюм, орехи, курага, ...
В нашей подборке ты найдешь рецепты итальянского сэндвича с помидорами, моцареллой и базиликом, кабачковой запеканки и яичницы с фетой и зеленью, приготовленной в духовке.
Пасха в 2016 году наступит 1 мая. К этому празднику обычно варят много яиц. Но крашенки не всегда удается съесть без остатка. Мы расскажем, как из вареных яиц приготовить ...
Масленица в 2016 году началась 7 марта и закончится 13-го. Сладкие блинчики с ягодно-творожной начинкой можно подавать на завтрак и в качестве легкого десерта.
Фриттата является популярным блюдом в Италии. Несмотря на интересное название, это всего лишь омлет, в который добавляется начинка из мяса или ветчины, сыра и овощей.
У многих народов есть собственные оригинальные рецепты блинов. В нашей подборке ты найдешь французские креп Сюзетт, венгерские блинчики Гюнделя и американские панкейки.
Побаловать себя сладким на выходных можно с пользой для фигуры. Примером такого безвредного, но очень вкусного десерта является творожная запеканка с тыквой.
Осенью, когда в продаже есть много груш, самое время готовить вкусные оладьи с этими фруктами. Возьми на заметку рецепты грушевых оладий из нашей подборки.
Все йогурты – прекрасный источник кальция, калия, белка, цинка и витаминов В6 и В12. Если подавать йогурт с фруктами и ягодами, он станет еще вкуснее и полезнее.
Мы предлагаем тебе начинать утро с вкусного и полезного завтрака, который к тому же не нанесет вреда твоей фигуре. В нашей подборке ты найдешь лучшие рецепты завтрака с клубникой.
Творог и бананы очень хорошо насыщают организм, ведь в них содержатся минералы с витаминами и большое количество кальция. Предлагаем тебе три идеи вкусных завтраков, которые ...