живот - IVONA - bigmir)net

Мы уже рассмотрели упражнения для стройных ног, которые можно выполнять дома, при наличии условий. Теперь перейдем к упражнениям для ягодиц и живота в воде

29 февраля, 15:00Фитнес

Эффективные упражнения для крепкого пресса

Рассмотрим, как правильно качать пресс, чтобы избежать травм и несколько эффективных упражнений для рельефного пресса

13 февраля, 12:26Фитнес

Работаем над фигурой с помощью танцев

Привести мышцы в тонус тебе помогут занятия танцами. Давай рассмотрим самые эффективные

2 февраля, 14:59Фитнес

Работаем над проблемными зонами: Убираем живот и бока

Рассмотрим упражнения, которые помогут тебе быстро избавиться от округлого животика и убрать жир с боков

30 января, 15:01Фитнес

Специалисты предложили диету, которая избавит от складок на талии

Диетолог Синтия Сэсс утверждает, что избавиться от складок на животе помогут мононенасыщенные жиры и назвала продукты, которые необходимо включить в диету для достижения результата

12 января, 10:43Диета и питание

Беременная Кристина Орбакайте показала свой животик

Певица Кристина Орбакайте, которая находится в интересном положении, опубликовала на своей страничке в Сети снимок с сыном Дени. На фото отчетливо виден животик звезды.

6 января, 14:36Новости

Топ-8 упражнений для плоского живота

Рассмотрим восемь эффективных упражнений, которые помогут укрепить тебе пресс и сделают живот плоским

27 декабря'11 14:54Фитнес

Беременная Хилари Дафф разрисовала свой живот к праздникам

23-летняя актриса в положении, Хилари Дафф, поздравила всех своих поклонников с Новым годом и Рождеством весьма оригинальным способом, написав поздравление на своем животике ...

27 декабря'11 12:05Папарацци

Вздутие живота: Как с этим бороться

Давай рассмотрим основные причины, которые могут спровоцировать вздутие живота

26 декабря'11 15:09Советы

Подтягиваем мышцы живота (ВИДЕО)

Работаем над мышцами живота и помощью легких танцевальных движений и простых упражнений

9 декабря'11 10:12Фитнес

Формируем тонкую талию

Комплекс упражнений, который поможет убрать нависающие бока на талии

1 декабря'11 14:13Фитнес

ТОП-7 упражнений для живота и бедер

Эти упражнения помогут тебе убрать живот и уменьшить размер бедер, однако помни, если ты хочешь достичь хорошего результата, не забывай прорабатывать и другие зоны

30 ноября'11 10:38Фитнес

Восточный танец. Урок 2. Тренируем руки и мышцы живота

Танец живота позволяет развивать каждую часть тела, особенно руки и мышцы живота. Танец живота позволяет иметь хорошую осанку и правильное развитие мышц пресса и спины, а ...

24 ноября'11 10:02Фитнес

Учимся танцевать восточный танец: Урок 1

Близнецы Вина и Нина Бедаши, профессиональные танцовщицы восточного танца живота, познакомят с техникой его исполнения

18 ноября'11 10:02Фитнес

Приводим тело в норму после родов: убираем живот

Как с помощью упражнений сделать плоским и красивым живот после родов

15 ноября'11 12:43Фитнес

Когда у беременной появляется животик

Давай разберемся, когда у беременной начинает расти животик и беременность уже трудно скрыть

9 ноября'11 12:37Статьи

Топ-3 упражнения для рельефного пресса

Чтобы твой живот был плоским и соблазнительным, необходимо работать над мышцами брюшного пресса. Рассмотрим три эффективных упражнения

30 октября'11 17:20Фитнес

Топ-6 упражнений по пилатесу

Эти упражнения, при условии регулярного выполнения их в течение месяца, помогут тебе получить подтянутый плоский живот

5 октября'11 11:54Фитнес

Три эффективных упражнения для пресса

Если ты будешь регулярно выполнять эти упражнения, через месяц ты сможешь похвастаться идеальным прессом

16 сентября'11 13:18Фитнес

Плоский живот с помощью диеты

Эта диета позволит тебе обрести привлекательные формы, однако она не исключает спортивный режим

14 сентября'11 10:33Диета и питание

Что вызывает вздутие живота: неожиданные причины

Давай рассмотрим несколько неожиданных причин вздутия живота или метеоризма

1 сентября'11 10:19Советы

Как поддерживать пресс в идеальной форме

Выполнение четырех простых правил поможет тебе всегда поддерживать пресс в идеальной форме

28 августа'11 8:20Фитнес

Ирина Дубцова обратилась к пластическим хирургам

Молодая певица Ирина Дубцова ради красоты легла под нож пластического хирурга

22 августа'11 8:30Новости

Занимаемся утренней зарядкой с Мариной Хлебниковой

Подкачиваем живот без физических упражнений, на дыхании, вместе с Ляйсан Утяшевой и певицей Мариной Хлебниковой

5 августа'11 7:20Фитнес

Боль в животе: серьезная болезнь или недомогание

Если у тебя болит живот, давай разберемся, как по симптомам определить это недомогание или более серьезные проблемы со здоровьем

3 августа'11 11:54Фитнес

Топ-3 упражнения, которые помогут быстро убрать бока

Если систематично выполнять эти упражнения, за месяц ты сможешь справиться с проблемой боков

2 августа'11 11:29Фитнес

Деликатная проблема: запоры у грудничков

Давай разберемся, по каким причинам у грудничка может возникнуть запор и как его лечить

29 июля'11 15:03Здоровье

Как питаться, чтобы живот стал плоским

Что есть, чтобы избавиться от жировых отложений в районе талии

21 июля'11 9:50Диета и питание

Избавляемся от животика на банановой диете

Диета на основе бананов поможет тебе за три дня сбросить до 2,5 килограммов

20 июня'11 14:09Диета и питание

Беременным Чернигова разрисовали животики

Тридцать будущих мам приняло участие в первом фестивале художественной росписи Арт-животик, который прошел в Чернигове

30 мая'11 17:58Новости

Как справиться со вздутием живота

Если тебя беспокоит такая проблема, как вздутие живота, давай разберемся, как с ней справиться

18 мая'11 11:54Советы

Худеем при помощи танцевальных движений

Танцы помогут тебе весело и эффективно бороться с лишним весом

11 апреля'11 10:49Фитнес

Ежемесячные недомогания: как решить проблему

Если ты мучаешься от ежемесячных недомоганий, узнай, как можно облегчить твои страдания

23 марта'11 9:28Советы

Как быстро привести в форму живот

Как сделать свой живот плоским за короткое время

15 марта'11 15:19Советы

От нерегулярного питания растет живот

Нерегулярность приемов пищи приводит к расстройствам метаболизма

7 марта'11 9:14Новости

Избавляемся от лишних сантиметров на животе

Нам весной хочется выглядеть безупречно, а особенно в преддверии праздника. Но часто после зимы главной преградой для этого выступает живот...

1 марта'11 10:53Фитнес

Снижаем вес с помощью масок для живота

Специальные маски для живота и массаж помогут снизить вес и избавиться от апельсиновой корки

2 февраля'11 10:27Советы

Чем грозит сидячая работа

От сидячей работы растет животик, появляется геморрой и развиваются заболевания сердечнососудистой системы

13 января'11 14:43Новости

Мужчины считают беременных соблазнительными

Сексологи из Франции выяснили, что большинство мужчин считает беременных женщин сексуальными

29 декабря'10 15:04Статьи

Танец живота не всем полезен

Танцем живота нельзя заниматься девушкам, у которых проблемы с позвоночником

28 декабря'10 16:17Фитнес

На животе спать нельзя

Врачи-сексопатологи Испании отметили, что спасть на животе как женщинам, так и мужчинам не желательно, поскольку вредная привычка может привести к возникновению ряда ...

12 августа'10 12:44Новости

Враги плоского живота

То, где откладываются жировые клетки в организме, во многом зависит от рациона питания. Диетологи рассказали, какое питание приводит к увеличению талии.

10 августа'10 16:59Фитнес

Как сделать плоским живот?

Область живота — одна из самых сложных в плане тренировок. Чтобы получить красивый подтянутый пресс, необходимо совмещать силовые упражнения с кардиотренировками.

3 августа'10 10:16Фитнес

Кишечные заболевания у детей – лечение и профилактика

Каждый летний сезон отмечается активный всплеск острых кишечных инфекций. Особенно часто заболевают дети, которые любят тащить в рот все то, что плохо лежит и вкусно выглядит.

13 июля'10 9:31Школьники

Если у ребенка болит живот

Вызывайте врача! Не давайте слабительного. Безусловно, необходимо срочно вызвать врача, если боли в животе длятся дольше, чем один час, независимо от того, сильные они или слабые.

30 июня'10 16:21Малыш от 1 до 3 лет

Как правильно качать пресс: 7 ответов

Летом ваш живот неизбежно оказывается в центре внимания, а значит, пора приводить его в форму. И тут возникает вопрос: «а как правильно качать пресс?»

25 июня'10 12:46Фитнес

Почему урчит в животе?

Многим знакомо состояние неловкости, которое мы чувствуем в те моменты, когда в самый неподходящий момент наш живот начинает издавать удивительные звуки, свидетельствующие о ...

26 апреля'10 12:55Советы

Делаем талию

Округлый женский живот – это красиво. У мужчин он ассоциируется с материнством, - говорят психологи. А генетики добавляют: так уж распорядились гормоны,что жировые отложения у ...

13 апреля'10 18:24Фитнес

Как избавиться от жира на животе

«Подушка», «пивной живот» или «брюхо» – как это ни называй, главное, абдоминальное ожирение всегда представляет опасность для здоровья.

14 января'10 13:32Диета и питание

10 ошибок в укреплении пресса

ТОП- 10 ошибок в работе над мышцами брюшного пресса

23 декабря'09 13:57Диета и питание

Строим пресс!

Для начала необходимо разогреть организм и мышцы. Отлично, если рядом с вами есть велотренажер. Покрутите педали примерно двадцать минут. Если такого тренажера нет, то можете ...

25 ноября'09 15:10Диета и питание

Плоский живот

Чтобы живот стал подтянутым, имеет смысл подналечь на… зерно. К нашим услугам всевозможные мюсли, семечки и орешки. Зерновые продукты содержат много балластных веществ и хорошо ...

6 октября'09 17:55Диета и питание