Ежедневно нас вводят в заблуждение десятки противоречивых советов относительно правильного питания, которое и талии не повредит, и принесет пользу организму. Читай на Ivona, ...
Витамины и минералы необходимы каждому человеку независимо от образа жизни и рода деятельности. Но есть периоды, когда потребность в полезных веществах увеличивается.
Витамины и минералы необходимы каждому человеку независимо от образа жизни и рода деятельности. Но пить витамины просто так нельзя, иначе можно серьезно навредить здоровью.
Каждая женщина мечтает быть красивой и здоровой на долгие годы. Ключ к этому – питание, насыщенное витаминами. Но, так как не все из нас питаются правильно, на помощь приходят ...
Чтобы укрепить кости и зубы, мы кормим детей творогом, молоком и яйцами. Давай вспомним, какие продукты особенно полезны для детского организма и почему.
От весеннего авитаминоза страдает не только иммунитет, но и состояние волос, ногтей и кожи. Давай разберемся, каких витаминов не хватает тебе для идеального маникюра.
Дефицит калия негативно сказывается на нервах и нервных связях клеток мускулатуры системы пищеварения, сердца, а также других мышц, вот почему так важно следить за тем, чтобы ...
Темп сегодняшней жизни требует от женщины быть хорошим работником, прекрасной матерью, любящей женой и умелой хозяйкой. Чтобы организм выдерживал такой ритм, ему нужна подпитка ...
Зима в самом разраге, поэтому организму приходится отбивать атаки вирусов и бороться с переохлаждением. Читай, какие продукты должны присутствовать в твоем рационе, чтобы ...
Витаминное голодание очень быстро отражается на нашем здоровье. Особенно это касается детей, ведь юному организму необходимы витамины для здорового роста.
Всем хорошо известно, что хурма оказывает положительный эффект для здоровья глаз, работы пищеварительной, иммунной и сердечно-сосудистой систем. Однако не только этим хорош ...
Наступила осень, фрукты и овощи понемногу уходят из прилавков. Нужно ли их заменять аптечными витаминами, или в нашем рационе и так достаточно микроэлементов? И чем грозит ...
Иногда показателем нехватки определенных витаминов в организме являются пристрастия к определенным продуктам. Читай на Ivona, о чем говорит навязчивое желание съесть шоколадку ...
Свекла – при усталости, авокадо – для здоровой и сияющей кожи. Читай на Ivona полезные советы по питанию, которые помогут тебе надолго сохранить здоровье и красоту.
Сезон простуд в самом разгаре. Как укрепить здоровье, чтобы противостоять осенним недугам? Диетологи советуют обратить внимание на то, чем питается ваша семья.
Сезон самой вкусной ягоды стартовал. И все тут же ринулись на рынки в поиске самой сладкой и ароматной клубники. Но как выбрать клубнику? Какими правилами при этом ...
Лецитин – довольно известная пищевая добавка, нашедшая применение в медицине, косметологии, и пищевой промышленности. Почему лецитин важен для организма ребенка?
Почему с возрастом кости становятся боле хрупкими и ломаются даже при незначительной травме? Многие знают ответ – из костей вымывается кальций, необходимый для их прочности.
Кроме яркого цвета и кисловатого вкуса клюква отличается от других ягод чрезвычайно высоким содержанием витаминов. Осень – лучшее время для вкусных напитков из клюквы.
Иногда мы сталкиваемся с проблемой авитаминоза и нехватки микроэлементов. Восполнить их запас также поможет морская капуста. К тому же это один из самых низкокалорийных продуктов.
Жизнь в мегаполисе, несомненно, имеет ряд своих положительных сторон, однако есть и минусы, среди которых плохая экология, из-за которой могут возникнуть головная боль, ...
Когда речь идет о свежевыжатых соках, многие предпочитают пить ягодные и фруктовые напитки. Но не следует забывать и о пользе овощных соков, ведь они способствуют очищению ...
Данный продукт отлично известен каждому из нас. Но далеко не все знают о его волшебных, питательных и даже целебных свойствах. В чем заключается польза грецких орехов и как ее ...
Банан – это действительно уникальный продукт. В первую очередь, он уникален тем, что это единственный фрукт, который можно есть в сыром виде, при этом, не рискуя вызвать ...
Для здоровья и нормального функционирования организма человека очень важен такой элемент, как кальций. Ведь из него состоит наш скелет, кальций принимает участие в процессе ...
Чтобы быть здоровым и активным, человеку нужно получать необходимое количество витаминов и минералов. Они принимают участие в обмене веществ, в образовании ферментов и ...
Зимой мы так скучаем по летним ягодам… Поэтому, если хочешь иметь ягоды у себя дома в любое время года, следует позаботиться об этом уже сейчас. Мы расскажем, как правильно ...
Наверное, каждая женщина знает, что для красоты ее кожи, шелковистости волос и прочности ногтей организму категорически необходим витамин Е. Большинство современных ...
Какие витамины следует принимать перед зачатием ребенка? Многие женщины обеспокоены этим вопросом. Ведь от этого в значительной степени зависит здоровье будущего малыша. Давай ...
Хороший завтрак зарядит тебя необходимой энергией, чтобы встретить новый день. А кроме этого, результаты исследований уже не раз доказывали, что правильный завтрак помогает ...
Эксперты по здоровому питанию утверждают, что существует целый ряд полезных продуктов, которые люди мало включают в свое меню. Узнай, какие из них, по мнению специалистов, ...
Смузи – универсальный и полезный напиток, который подходит в качестве завтрака или легкого перекуса. Возьми на заметку несколько рецептов питательного и здорового напитка
Возьми на заметку рецепт вкусного и полезного напитка - витаминного коктейля на основе натурального кваса, которым с IVONA поделилась телеведущая Снежана Егорова
Если твоему ребенку прописывали антибиотики, знай, что после их приема детскому организму нужно помочь восстановиться. Давай разберемся по каким причинам и как это следует делать
Многие из нас ранней весной отмечают ухудшение самочувствия и снижение работоспособности. Наш организм испытывает дефицит витаминов и становится уязвимым перед недугами. Давай ...
Человеческий организм – это удивительно стойкая саморегулирующаяся система. Если иммунитет находится в нормальном состоянии, то большинство болезней просто пройдет мимо. Что же ...
Все знают, что такое витамины, тем не менее, не могут прийти к единому мнению относительно них. "Питайтесь сбалансировано – и будут вам ваши витамины", – безапелляционно ...