К сожалению, заболевания позвоночника – удел не только пожилых людей. Чтобы мышцы спины были крепкими и здоровыми, попробуй выполнять несложные правила.
Если у тебя болит рука, шея, спина, игнорировать это невозможно. О том, как снять напряжение, дав возможность мышцам расслабиться, рассказывает Амбер Дэвис, соавтор книги ...
Из-за приступов боли в спине многих из нас обхватывают руками шею и сдавливают ее вплоть до хруста. То же самое иногда делают и хиропрактики, но ученые утверждают, что подобный ...