Приседания
Анна Ризатдинова позабавила Сеть тренировкой с подросшим сыном
Спортсменка показала, как сын повторяет за ней приседания
ТОП-5 лучших упражнений для подтянутого тела
Существует великое множество методик и диет, которые помогут вам быстро вернуть форму после зимы.
Эффективные упражнения для красивых ног (видео)
Смотрите, какие упражнения нужно выполнять, чтобы подкачать мышцы ног и ягодиц.
1 упражнение, которое должна делать каждая женщина
Всего одно упражнение поможет быстро привести мышцы в тонус. И это не приседания!
ТОП-5 видов приседаний для красивых ног и подтянутых ягодиц
Приседания ускоряют метаболизм, тренируют дыхание и увеличивают скорость распада жировых клеток, в результате фигура становится более стройной и подтянутой.
Зважені та щасливі 7: упражнение для бедер от Марины Узелковой
Тренер проекта Зважені та щасливі Марина Узелкова на примере одной из участниц показала эффективные упражнения, которые за кратчайшие сроки помогут привести бедра в тонус.
Как избежать травм при выполнении приседаний
Неправильная техника выполнения приседаний может привести к травмам коленей и спины. Как этого избежать, читай в нашей статье.
ТОП-5 упражнений для улучшения качества секса
Чтобы достигнуть определенных вершин в спорте, нужно тренироваться! Если же секс – это твой спорт, будь готова начать с тренировки, которая поможет укрепить мышцы твоего тела. И тогда ты точно сможешь освоить любую позу!
Три эффективных упражнения для улучшения состояния кожи
Несколько простых упражнений помогут не только предупредить появление целлюлита, но и улучшить цвет лица.
Как преобразить тело: ТОП-7 упражнений
Узнай, какие упражнения следует включить в программу тренировок, чтобы преобразить свое тело
Как бороться с целлюлитом - упражнение дня
Если хочешь быть стройной и подтянутой, добавь упражнение для борьбы с целлюлитом в свой план тренировок
Поддерживаем форму: 3 простых и эффективных упражнения
Узнай, какой комплекс упражнений нужно выполнять, чтобы твое тело всегда находилось в отличной форме
Аппетитные ягодицы к лету – это возможно
Специалисты рассказали, что необходимо делать, чтобы стать обладательницей идеальных ягодиц
