Тег: недосып
-
Как недосып влияет на здоровье
Узнайте, какие заболевания могут развиваться из-за недостатка сна. -
Как взбодриться, если не высыпаешься
Узнайте, как можно бороться с недосыпом. -
Недостаток сна приводит к ранней седине
Узнайте, как недостаток сна влияет на седину. -
7 признаков того, что ты мало спишь
Сколько на самом деле нужно спать, чтобы по утрам не чувствовать себя разбитой? -
Как выглядеть проснувшейся: уловки в макияже
Сила макияжа невероятна. Орудуя кистью и косметикой, ты способна не только изменить форму овала лица, скрыть недостатки кожи, но и выглядеть более проснувшейся. Узнай как! -
Семь привычек, которые могут стоить здоровья
Рассмотрим самые распространенные привычки, которые некоторые из нас регулярно совершают во вред своему здоровью. -
Что происходит с организмом при недосыпе
Часто у нас просто не хватает времени на сон: то в университете два зачета на носу, то по трем проектам горят дедлайны, то младенец постоянно требует внимания – в общем, сон ... -
Шесть повседневных привычек, которые вредны не меньше курения
Изо дня в день ты совершаешь одни и те же ошибки, даже не догадываясь об этом. -
Секреты макияжа: Как выглядеть выспавшейся за 6 шагов
В современном мире недосып – это правда жизни. В сутках слишком мало часов для тысячи запланированных дел. Но визажисты знают, как вернуть тебе свежий и отдохнувший вид всего ... -
Всего одна ночь плохого сна может изменить гены человека
Специалисты выяснили, что всего одна ночь недосыпа может обернуться повреждением ДНК биологических часов -
Что не следует делать, если ты не выспалась
Недосып делает нас уставшими и раздражительными, повышает аппетит и способствует забывчивости. Давай рассмотрим перечень вещей, которые не следует делать, если ты не выспалась -
Ученые назвали главных врагов иммунитета
Специалисты озвучили факторы, которые негативно отражаются на работе иммунной системы организма -
Хронический недосып негативно сказывается на здоровье костей
Недостаток сна негативно влияет на здоровье костей и деятельность костного мозга, уверены ученые
