Переключиться на мобильную версию

Гайтана рассказала, как с легкостью потерять 5 кг за неделю

Украинская певица Гайтана поделилась с подписчиками секретом, как расстаться с 5 кг за неделю.

Гайтана рассказала, как с легкостью потерять 5 кг за неделю
Гайтана рассказала, как с легкостью потерять 5 кг за неделю
instagram.com/gaitanamusic

Популярная исполнительница Гайтана на своей странице в Инстаграм рассказала читателям, как избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени.

Читай также: Тина Кароль повторила роскошный образ известной американской модели

Гайтана опубликовала видео, на котором очень быстро бежит на беговой дорожке. Под видеороликом певица призналась, что следит за своей фигурой, но бывают дни, когда весы показывают зловещие лишние килограммы. Чтобы быстро вернуться к прежнему весу перед съемками, Гайтана прибегает к таким действиям:

«Когда мне нужно срочно похудеть перед съёмками:
1. Беговая дорожка каждый день по 45 мин. 🔥
2. Упражнения для пресса ( 3 подхода по 50 раз)
3. Отжимания (3 подхода по 30раз)
4. Выпады (3 подхода по 30раз)
5. Меню : гречка, овощи, рыба, курица
Исключаю : сладости, мучное, жирное 😉
За неделю (- 5 кг )- легко 🔎
Поехали 🔥🔥🔥», - делится певица.

Ранее Николь Кидман показала нового питомца по кличке Луи

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
blekred    23.09.2020, 14:28
Оценка:  0
blekred
Гречка ,курица,на выбор.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь