Переключиться на мобильную версию

"Позвоните маме!": 5 полезных советов от Леси Никитюк

«Во сколько вы просыпаетесь, friends?» Таким вопросом ведущая заинтриговала своих фолловеров в Instagram.
"Позвоните маме!": 5 полезных советов от Леси Никитюк
"Позвоните маме!": 5 полезных советов от Леси Никитюк
пресс-служба Нового канала

Сама же капитан женской команды шоу «Хто зверху?» Леся Никитюк знает, как начинать день правильно. Ее энергией можно освещать мегаполисы. Очаровательная блондинка успевает все: снимается в шоу Нового канала, позирует на фотосессиях, занимается спортом. Мы узнали у Леди Ле, как провести утро, чтобы бодрости хватило на весь день.

  • Начинайте утро со стакана воды

Каждое утро я пью два стакана теплой воды с несколькими каплями лимонного сока. Это ускоряет метаболизм и помогает организму нормально функционировать в течение дня. За день выпиваю примерно два литра. Обожаю пить воду. Когда люди говорят, что невозможно пить так много, я отвечаю – это дело привычки. Однажды приучив себя, получите пользу на всю жизнь.

Читай также: Певица Lilu презентовала яркий клип на песню "Коли є ти"

  • Очищайте организм с помощью клетчатки

Чтобы выводить из организма токсины и шлаки, пару недель в месяц я каждое утро употребляю столовую ложку клетчатки семян льна. Она адсорбирует все вредные вещества.

  • Попробуйте тренироваться утром

Всегда утром я делаю зарядку, если есть время – иду на тренировку или в бассейн. Это очень круто перезагружает мысли. Если спорт в начале дня не для вас, попробуйте медитацию. Недавно мне посоветовала эту практику Настя Беднякова. Скоро ждите рассказ об этом опыте в моем Instagram.

  • Позвоните маме

Здесь без комментариев.

  • Съешьте суперуглеводный завтрак

Утром я позволяю себе все, что опасно есть вечером. Это, кстати, еще и рецепт стройности – в начале дня углеводы не откладываются на талии.

Комментариев (13)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
русский  (аноним)  17.03.2018, 18:58
Оценка:  -3
русский
Ну вы блядопедики, и я хочу соснуть болта, бля!
петенька  (аноним)  17.03.2018, 18:57
Оценка:  -3
петенька
Уже сосу!
гость  (аноним)  17.03.2018, 18:56
Оценка:  -3
гость
Соси
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь