Ведущая Катя Нестеренко раскрыла секрет идеальной фигуры
Читай также: Участница “ВИА Гры“ Ксения Попова сняла эротическое видео в боди
Ведущая информационно-развлекательной программы «Джедаи» на канале 2+2 Катя Нестеренко рассказала, что помогает ей сохранять идеальную фигуру на протяжении многих лет и почему она не любит тренировки дома.
- Катя, после праздников запись в спортзал актуальна как никогда. А какие у вас отношения со спортом?
- Абонемент в спортзал у меня проплачен еще с прошлого года, а точнее с ноября. Но тогда объявили карантин – все закрыли, потом начались праздники, поэтому тренировки пришлось поставить на паузу. Уже мечтаю вернуться в спортзал. Как встану на беговую дорожку, как побегу… (улыбается)
- А как насчет тренировок дома?
- Я пробовала тренироваться дома, но мне не нравится. Не та атмосфера. Поход в спортзал – это же целый ритуал! Собрать форму, выйти из дома, доехать до зала... И там совсем другая дисциплина.
- В питании вы себя ограничиваете?
- Я готовлю только на оливковом масле. И всегда смотрю на его качество. На рынках вместо оливкового часто продают рапсовое, которое похоже по плотности, но очень вредное для здоровья. Поэтому лучше немного переплатить, но купить масло с хорошим составом в магазине.
Я ничего не жарю и не зажариваю. Не очень дружу с десертами, хотя иногда могу съесть кусочек шоколадки вечером. В общем стараюсь, чтобы продукты были гармоничными и хорошо усваивались.
- Но в социальных сетях вы часто выкладываете рецепты итальянских блюд. Их сложно назвать «легкими» или диетическими.
- Я люблю готовить, это правда. Но не все то, что я выкладываю, я ем. Готовлю для друзей. Я та подруга, у которой всегда есть что-то вкусненькое. (улыбается)
- И даже на праздники не позволили себе отойти от правил?
- На Новый год я сделала шикарный Оливье, который мы еще неделю доедали. У меня не традиционный рецепт. Я добавляю в салат яблоко и свежий огурец, и он получается более легким и свежим. Но назвать его диетическим все равно сложно, оттуда никуда не девается ни мясо, ни картофель, ни майонез. (смеется) Оливье – это, пожалуй, единственное, чем я грешила на праздниках.
Тебе будет интересно прочитать на Ivona:
- Модель Эльза Хоск оголилась на последних неделях беременности
- “Пугачева так помолодела“: MARUV не узнали на новом фото
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
