Трудности с оргазмом: что нужно знать?
Трудности в достижении оргазма или его отсутствие в некоторых контекстах встречаются очень часто. Например, только 11% студенток колледжа сообщили о том, что испытали оргазм во время первого сексуального контакта с новым партнером. Для сравнения: в отношениях, длившихся более полугода, оргазм без труда испытывали 67% студенток. Около 16% женщин к двадцати восьми годам никогда не испытывали оргазма или не уверены, что испытывали его.
Читай также: Секс для ленивых: ТОП-12 поз
Также, вероятно, существуют женщины, никогда не испытывающие оргазма: исследования показывают, что их примерно 5-10% – однако не ясно, сколько из них не способны испытать оргазм ни при каких обстоятельствах, а сколько просто недостаточно заинтересованы в поисках подходящего контекста. Оргазм в каком-то смысле похож на езду на велосипеде: одни осваивают это умение легче, чем другие, и, если вы недостаточно мотивированы, чтобы продолжать попытки, пока не поймете, как это делается, вы никогда не научитесь.
Большинство проблем с оргазмом происходит от избыточной стимуляции – слишком много тормозов, тревог, стресса, беспокойства, стыда и депрессии по поводу оргазма. Если вы достаточно заинтересованы и хотите испытать оргазм, есть вероятность, что у вас получится при правильной стимуляции и в контексте, где выключаются ваши выключатели. И если вы уже испытываете оргазм в идеальном контексте, есть вероятность, что вы сможете испытать его и в другом позитивном контексте – например, с партнером.
Читай также: Ученые назвали идеальную разницу в возрасте для счастливого брака
Чтобы описать трудности, связанные с достижением оргазма, женщины чаще всего употребляют слово “фрустрация“. Но что делает фрустрация: ускоряет газ или бьет по тормозу? Конечно, бьет по тормозу. Проблема фрустрации, связанной с оргазмом, решается так же, как в случае с сексуальным влечением. У вас есть три потенциальные мишени: сама цель (оргазм), качество и количество усилий, которые вы прикладываете для ее достижения, и критерий скорости – ваши ожидания относительно того, сколько усилий требуется для достижения цели.
Основной способ разобраться с трудностями оргазма – сделать своей целью удовольствие, а не оргазм. Если вы почувствуете фрустрацию, скажите себе, что вы уже достигли цели – вы уже испытываете удовольствие. Ваша цель не оргазм. Ваша цель – удовольствие.
Подготовлено по материалам книги Эмили Нагоски Как хочет женщина.
Смотри в галерее интимные фотографии влюбленных:
