Смотри также: Стриптиз: Танцуй и доставляй удовольствие любимому

Для того, чтобы научиться красиво и плавно двигаться, а также выполнять упражнения на шесте, тебе следует укрепить мышцы рук и таза.

Читай также: Как укрепить мышцы рук

Читай также: Укрепляем мышцы таза