Переключиться на мобильную версию

Как сохранить отношения с мужем после появления детей: 5 советов

Шведские психологи дали молодым парам пять практичных советов, как сохранить хорошие отношения после рождения ребенка.

Как сохранить отношения после рождения ребенка
Как сохранить отношения после рождения ребенка
depositphotos.com

Появление ребенка может стать причиной для разлада отношений в семье. Романтические свидания, страстные объятия и совместные ужины заменяются сменой подгузников, бессонными ночами и постоянными попытками выяснить – почему ребенок заходится криком и как его успокоить.

Читай также: Почему люди годами переживают разрыв отношений: мнение психологов

В таком режиме даже самая любящая пара может быстро превратиться в истощенных родителей, единственным желанием которых является несколько лишних часов сна.

Тем не менее, шведские ученые  из Университета Гетеборга поспешили уверить молодых родителей в том, что при появлении в семье младенца отношения можно не только сохранить, но и значительно их улучшить.

Ученые опросили 452 родителей на предмет того, какими были их отношения в три периода взросления ребенка: в младенчестве, в четыре года и в восемь лет. На основе полученных результатов эксперты дали пять основных советов для сохранения и улучшения отношений.

1. Четкая коммуникация

Выражайте свои мысли четко во избежание недопонимания. Будьте максимально открыты и честны перед своим партнером, так вам удастся избежать неправильного толкования ваших слов и намерений.

Читай также: Советы психолога: Как построить счастливые отношения

2. Сохраняйте чувственность

После появления в семье ребенка важно сохранить чувственность в повседневной, рутинной жизни. Не забывайте о существовании объятий, поцелуев и прочих физических контактов, которые раньше в обилии присутствовали в вашей семье. Ребенок не лишает вас повода без причины обнять или поцеловать свою вторую половинку, пускай и уставшую, но все так же нуждающуюся в ласке и проявлении любви.

3.   Находите время для уединения

Несмотря на то, что рождение ребенка – это большая ответственность для родителей, важно понимать, что вам тоже нужны отдых и время друг для друга. Найдите пути для того, чтобы побыть наедине, по крайней мере, один вечер в неделю. Подключите родственников и друзей, воспользуйтесь услугами няни или обратитесь за помощью к человеку, которому вы доверяете,  и устройте романтический ужин при свечах или отправляйтесь в кино (театр, выставку, просто прогулку в парке - все, что угодно, лишь бы вместе и приятно).

4. Боритесь со стрессом любовью

Сложно сохранять позитивное мышление, если появляется чувство усталости и вы ощущаете, что ваши ресурсы почти исчерпаны. Но, несмотря на негативные чувства, которые могут у вас появиться, приложите все усилия для того, чтобы они не передались вашему партнеру. Не забывайте о словах благодарности и любви, это многого стоит.

Читай также: Как помочь тому, кого бросил любимый: Совет психолога

5. Внимание

Очень важно оказывать друг другу помощь и не допустить момент, когда уже слишком поздно что-либо изменить. Человек, на плечи которого взваливается множество обязанностей, пребывает в состоянии стресса и может захотеть “бежать с корабля“ из-за чрезмерной нагрузки. Помогайте друг другу и разделяйте обязанности, это поможет вам сохранить доверительные, крепкие отношения.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь