Курсы подготовки к родам — часть 1.
Казалось бы, зачем нужны курсы для беременных? Ведь сейчас все можно прочитать в интернете, недостатка в информации нет. Однако это не совсем так.
На курсах женщина узнает ответы на волнующие вопросы от специалистов. А при личном общении с экспертом появляется возможность подробного обсуждения и рассмотрения всех плюсов и минусов той или иной ситуации для каждой конкретной женщины.
Смотри видео о том, зачем нужно посещать курсы для подготовки к родам:
[видео более недоступно]
Роды — большая физическая нагрузка. Тренированная женщина значительно легче справится с этой тяжелой работой. Поэтому во время беременности крайне важна соответствующая фитнес-нагрузка.
Дыхательные психотехники, которым обучают на курсах, повышают устойчивость малыша к гипоксии – кислородному голоданию.
Правильное питание – и не только в смысле достаточного и не избыточного количества калорий. Важно знать о том, какие продукты стоит есть, а какие – нет. Об этом тоже расскажут на курсах. Например, важно, чтобы в последние недели беременности в рацион беременной входило большое количество растительного масла, которое делает ткани более эластичными, а вот от соли, мяса, квашеных продуктов многие специалисты советуют отказаться.
Кроме всего прочего, роды часто пугают будущую маму своей неизвестностью. Что происходит в этот момент в ее организме? Почему сначала, во время схваток, врач заставляет ее дышать глубоко, а во время потуг – часто и поверхностно? Вообще, как проходят роды? Сколько еще осталось? На каком она сейчас этапе? Что она может сделать, чтобы помочь себе и своему малышу?
Чем больше она знает, тем меньше боится – и это совершенно естественно.
Нельзя переоценить важность подготовки к родам для будущих пап. О них обычно забывают в этот период времени, но ведь мужчина -непосредственный участник всех событий. С самого момента зачатия меняется женщина, она готовиться стать матерью и физически и психологически. Но ведь и превращение мужчины в отца тоже требует внимания и некоторой подготовки.
