Переключиться на мобильную версию

Летняя беременность: ТОП-8 советов

Назад к разделу Беременность и роды
Эти маленькие секреты помогут тебе лучше себя чувствовать во время жары.
Перед тем, как купить абонимент в бассейн, посоветуйся с врачом
Перед тем, как купить абонимент в бассейн, посоветуйся с врачом
depositphotos.com

1. Плаванье

Найди возможно поплавать, сейчас это особенно полезно для тебя. Плаванье не только укрепит твои мышцы, но и улучшит кровообращение и приведет тебя в тонус.

2. Сними кольца

Чтобы пальцы не отекли и кольца не пришлось разрезать, откажись на время от этих аксессуаров.

Узнай также: Стильные беременные: ТОП-10 фото в Instagram

3. Солнцезащитные средства

Используй их обязательно. Благодаря высокому содержанию меланина, кожа беременной загорает намного быстрее. Чтобы защитить свою кожу, наноси солнцезащитные крема за двадцать минут до выхода из дома.

4. Массаж

Сидя в кресле, делай себе массаж ног. Это поможет снять отечность.

5. Фрукты и овощи

Ешь их побольше! По мнению некоторых диетологов, беременная женщина, которая съедает более одного килограмма свежих фруктов и овощей в день, не нуждается в употреблении дополнительных поливитаминов.

7. Пей воду

Конечно, сильно заставлять себя не стоит, но постарайся пить побольше. Можно добавить в воду мяту или лимон, можно пить компот – выбирай, что тебе по вкусу.

8. Обувь и одежда

Выбирай одежду только из натуральных тканей. А обувь пусть будет открытой и без каблуков. 

Читай также: Купальники для беременных: ТОП-10 моделей

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь