Переключиться на мобильную версию

Справиться с депрессией беременным поможет йога

Назад к разделу Беременность и роды
К такому выводу пришли эксперты из Научно-исследовательского центра здоровья плода при Манчестерском университете в Великобритании.
Занятия йогой очень полезны для беременных
Занятия йогой очень полезны для беременных
depositphotos.com

Ученые также уверены, что занятия йогой помогут снизить страх и волнение перед предстоящими родами.

Эксперты провели исследование, в котором приняли участие женщины, находящиеся на 22-й неделе беременности. Их поделили на две группы: одна – регулярно занималась йогой, а вторая – выполняла предродовые упражнения. Занятия длились восемь недель.

Читай также: Молодой папа может впасть в послеродовую депрессию

После проведенного анализа заполненных опросников и оценки уровня гормона стресса в группе йоги было обнаружено, что одно занятие уменьшает уровень гормона стресса на 14%. Такое положительное воздействие йоги сохранялось на протяжении всего курса занятий. Более того, по окончании курса результаты оценки стресса и беспокойства оставались на начальном уровне.

Исследователи также предполагают, что занятия йогой способны помочь женщинам справиться с болью во время родов и уменьшить количество случаев кесарева сечения.

Читай также: Как набор веса во время беременности влияет на ребенка

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь