Переключиться на мобильную версию

Как быть беременной, если у нее возникают судороги ног

Назад к разделу Беременность и роды
Давай рассмотрим основные причины, по которым могут возникать судороги ног у беременных, и поговорим о том, как от них избавиться.
Если у тебя часто возникают судороги, обратись к врачу за консультацией
Если у тебя часто возникают судороги, обратись к врачу за консультацией
shutterstock.com

По каким причинам у беременных могут возникать судороги ног:

– низкий уровень гемоглобина;
 
– проблемы с венами и сосудами;
 
– недостаток некоторых микроэлементов (кальций, калий, магний, витамин В6);
 
– обезвоживание;
 
–  синдром сдавленности нижней полой вены. Увеличенная матка давит на нижнюю полую вену и вызывает нарушение венозного оттока в ногах (появляется в третьем триместре, когда будущая мама лежит на спине или правом боку).
 
Как от этого избавиться:
 
Постарайся медленно и аккуратно, но при этом достаточно сильно потянуть пальцы ноги, в которой свело мышцу, на себя. После этого опять же медленно расслабь ногу, а затем еще раз потяни.
 
Судорога отпустила? Легонько помассируй мышцу, разогревая ее. Для согревания можно использовать также грелку или горячую воду.
 
Так ты снимешь симптом, но, чтобы разобраться в причине возникновения судорог, нужно проконсультироваться с доктором.
 
 
Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь