Переключиться на мобильную версию

Беременность: соблюдаем гигиену правильно

Назад к разделу Беременность и роды
С наступлением беременности о своем здоровье необходимо заботиться особенно тщательно. Давай разберемся во всех тонкостях гигиены беременной женщины.
От того, насколько правильно ты будешь ухаживать за собой во время беременности, зависит твое здоровье и здоровье малыша
От того, насколько правильно ты будешь ухаживать за собой во время беременности, зависит твое здоровье и здоровье малыша
shutterstock

Зубы
Поскольку плод использует минеральные соли матери, в том числе кальций и фосфор, на построение своих органов и систем, у беременных часто появляется заболевание зубов. Вот почему необходимо особенно тщательно следить за гигиеной полости рта. Рекомендуется чистить зубы утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды. Каждая беременная должна пройти осмотр у врача-стоматолога. Больные зубы нужно вылечить, так как они могут являться источником инфекции для матери и плода.

Нужно стараться реже употреблять сладости, особенно леденцы и карамель, а чистить зубы желательно после каждого приема пищи. Если нет возможности после еды почистить зубы, нужно обязательно прополоскать рот водой.

Волосы
Не нужно паниковать, если в начале беременности волосы потускнели и стали ломкими, со второго триместра они станут толще, гуще, перестанут ломаться и выпадать. Не зависимо от того, какой тип волос у беременной, волосы нужно мыть не по расписанию, а по мере их загрязнения.

Делать химическую завивку или окрашивать волосы во время беременности не рекомендуется, так как эти процедуры могут вызвать аллергическую реакцию, а действие реагентов на волосы может быть непредсказуемым. В начале беременности такие процедуры потенциально опасны для плода.
Расчесывать волосы нужно 2-3 раза в день, но затягивать волосы в тугие пучки, хвосты и делать начес не рекомендуется.

Ногти
Нужно обратить внимание не ногти, из-за дефицита кальция они могут начать слоиться и ломаться. В таких случаях рекомендованы ванночки с добавлением морской соли (2-3 недели через день по 20 мин.), а также крем для рук и ногтей. 

При уходе за ногтями не желательно использование металлической пилочки для ногтей, так как расслоение ногтей может усилиться. Запрещено использование лаков для ногтей.

Кожа
В связи с гормональными переменами, существенно перестраиваются и меняются кожа, ногти, волосы, а также слизистые оболочки.
Беременные женщины наверняка замечают резкое усиление потоотделения на последних месяцах беременности. Принятие ванн во время беременности в общем-то не противопоказано, но имеет свои требования и условия:

  • вымыть ванну с моющим средством,
  • пользоваться водой 34-36 градусов,
  • в скользкой ванне под ноги нужно положить чистое полотенце или специальный коврик, чтобы не поскользнуться,
  • желательно попросить мужа, чтобы подстраховал при выходе из ванной,
  • ванны не рекомендованы в последний месяц беременности.

Во время беременности нужно отказаться от горячих ванн, а также не следует парить ноги, так как при этом возникает приток крови к малому тазу и ногам, а мозг получает меньшее количество кислорода, что может вызвать головокружения, скачки давления, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.

Прохладная же ванна с добавлением морской соли (30-36 градусов) поможет беременной женщине расслабить мышцы и успокоить нервную систему. 
Посещение бассейна при беременности противопоказаний не имеет, но не исключает возможности заражения инфекциями.

Самое оптимальное решение для беременной - ежедневное принятие душа утром и вечером. Вода не должна быть слишком горячей, а напор слишком сильным. Если реакция кожи на средства гигиены (гели для душа, бальзамы для тела, шампуни для волос) не изменилась, можно продолжать ими пользоваться.

Задать онлайн вопрос гинекологу

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь