Переключиться на мобильную версию

Стабилизируем давление при беременности

Назад к разделу Беременность и роды
Поскольку давление женщины во время беременности влияет на развитие ребенка, давай разберемся, что нужно делать, чтобы его стабилизировать.
Чтобы не навредить малышу, необходимо следить за своим давлением во время беременности
Чтобы не навредить малышу, необходимо следить за своим давлением во время беременности
Gettyimages/Fotobank

Если у беременной женщины снижено давление (гипотония), то она ощущает частые головокружения, слабость и тошноту. С пониженным давлением связаны резкие и частые перемены настроения, апатия и усталость. На ранних сроках беременности низкое давление появляется довольно часто, поэтому если нет особых недомоганий, то беспокоиться не стоит. Если давление совсем низкое, даже критическое, то малыш в утробе матери может пострадать, возникает плацентарная недостаточность, может начаться отслойка плаценты и произойдет выкидыш.

При повышенном давлении (гипертонии) ощущается шум в ушах, тяжесть в ногах, появляются головные боли, кровотечения из носа. Чрезмерно повышенное давление во время беременности – это тоже опасно, и нужно обратиться в женскую консультацию. Во время беременности женский организм претерпевает значительные изменения, и если давление увеличивается незначительно, то это нормальное физиологическое явление, возникающее обычно на поздних сроках беременности.

Если у тебя низкое давление

  • Особое внимание удели рациону питания, включив в него разнообразные овощи, ягоды и фрукты. Будущим мамам они особенно полезны.
  • Чтобы немного повысить давление ешь лимоны, черную смородину, облепиху, шиповник, говяжью печень, морковь, яйца, сливочное масло, осетровую икру, пей настой шиповника и крепкий зеленый чай.
  • Чаще проветривай помещение, принимай контрастный и прохладный душ, и никаких горячих ванн!
  • Несложные гимнастические упражнения и хороший отдых - это залог твоего здоровья и здоровья твоего будущего крохи. Спи днем 1-2 часа.
  • Надавив несколько раз на особые точки на теле, можно повысить немного давление. Это борозда между носом и верхней губой, у корня ногтя на мизинце, между нижней губой и подбородком или у корня ногтя указательного пальца.

Беременной женщине нужно всегда помнить, норма давления – это промежуток между 90/60 и 140/90. Если твое давление не соответствует этим показателям, то есть выше или ниже, то немедленно отправляйся к врачу, чтобы не навредить себе и будущему малышу. 

Если у тебя высокое давление во время беременности

  • Исключи из дневного рациона кофе, крепкий чай, шоколад и другие продукты, которые повышают давление. Пей свежий сок из свеклы и кушай свекольные салаты.
  • Также можно большим пальцем нажимать на точку в затылочной ямке, раз 10. Повторять в день такую манипуляцию можно 2-3 раза. По горизонтали раздели шею на 3 части, от позвоночника по бокам найди 3 пары точек. Трижды медленно воздействуй на эти точки подушками больших пальцев, неспешно считая до десяти.
  • Хорошо для понижения давления пить клюквенный морс или тыквенный отвар с капелькой меда. Возьми 200 г. свежей тыквы, порежь ее кусочками и вари до размягчения на медленном огне, затем, откинув на сито, остуди и добавь немного меда.

Задать онлайн вопрос специалисту

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  30.06.2019, 05:15
Оценка:  0
гость
На самом деле достаточно посмтреть внимательно состав того же валокардина. Хмель, валериана, мята. Что мешает принимать это беременной женщине?
гость  (аноним)  26.06.2019, 10:55
Оценка:  0
гость
Спасибо огромнейшее за статью!! Первый раз встречаю эту тему. С ума схожу, не знаю что делать, раньше валокордин принимала, а сейчас не знаю как с ней бороться
гость  (аноним)  03.09.2018, 12:34
Оценка:  0
гость
Вы, что пишете? зеленый чай понижает давление! идиоты!
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/deti/forty_weeks
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь