Переключиться на мобильную версию

Что есть, если ты хочешь родить спокойного ребенка

Назад к разделу Беременность и роды
Ученые выяснили, что существует связь между диетой беременной женщины и детскими коликами, из-за которых малыши громко плачут.
Если ты хочешь родить спокойного малыша, пересмотри свой рацион питания
Если ты хочешь родить спокойного малыша, пересмотри свой рацион питания
shutterstock

Врачи обнаружили связь между детскими коликами, которые вызывают громкий детский плач и диетой во время беременности их мам. Правда, пока у науки еще недостаточно доказательств, который позволили бы официально рекомендовать женщинам в положении изменять режим питания.

Но высказано предположение, что будущие мамы могут существенно сократить шансы на рождение вечно плачущих младенцев, если они будут придерживаться во  время беременности диеты с высоким содержанием витамина группы В, содержащегося в стейках, яйцах и курице. Речь идет о витамине В12. Как выяснили ученые, у женщины, имеющих высокий уровнем этого витамина на раннем этапе беременности, впоследствии в три раза чаще рождаются тихие и спокойные дети.

А вот у молодых мам с дефицитом витамина В12 на свет значительно чаще появляются малыши, которые плачут не менее трех часов в сутки. Данный витамин играет ключевую роль в развитии мозга и нервной системы у детей в утробе мамы, он так же необходим для здоровой крови. Этого витамина больше всего содержится в красном мясе, курице, молочных продуктах и витаминизированных хлопьях, а также в печенке и моллюсках - двух продуктов, которые врачи настоятельно рекомендуют беременным избегать.

Чаще всего дефицит витамина В12 наблюдается у вегетарианцев. В этом случае у них нередко отмечается анемия, усталость, потеря веса и запоры. Однако и увлечение красным мясом тоже является вредной привычкой, по мнению медицины, так что в диете во время беренности нужно искать золотую середину.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь