Переключиться на мобильную версию

Как предупредить боли в ногах

Назад к разделу Беременность и роды
Как известно, в период вынашивания ребенка женщины набирают лишний вес, у них появляется отечность и нарушается устойчивость стопы. Все эти проблемы вызывают у современных женщин дискомфорт: ведь они привыкли заниматься спортом и сидеть на диетах, носить.
Профилактика боли в ногах
Профилактика боли в ногах
shutterstock

Эксперты из Американского Общества хирургов, разработали несколько рекомендаций для беременных женщин, страдающих от болей в ногах. Итак, основные советы от экспертов:

  • Пульсирующая боль и отечность ног как правило вызваны чрезмерным накоплением жидкости в организме женщины. Чтобы избавиться от подобной проблемы, эксперты советуют делать незначительные растяжки, носить удобную, широкую обувь на низком ходу и не скрещивать ноги во время сидения.
  • Судороги могут возникать из-за повышенного объема крови и высокого уровня содержания прогестерона в крови во время беременности. Избавиться от судорог поможет массаж стопы, а также поднятие ног во время сидения.
  • Врастание ногтей на ногах во время беременности также может доставлять дискомфорт. Чаще всего это происходит из-за тесной обуви, которую носят будущие роженицы. Поэтому в последнем триместре беременности эксперты советуют женщинам поберечь себя и свои ноги и носить широкую, удобную обувь на низком ходу.
  • Источник: kroxa

    Комментариев (0)
    Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
    Полная версия правил
    Осталось 600 символов
    Реклама
    Реклама
    Реклама
    Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь