Переключиться на мобильную версию

Музыка снимает стресс

Назад к разделу Беременность и роды
Забудьте о солёных огурцах и мороженом! Все, что нужно беременной, чтобы снять напряжение – классическая музыка.
Музыка снимает стресс
Музыка снимает стресс
shutterstock

Беременность уникальный период в жизни каждой женщины. В этот период увеличивается количество депрессий, тревог и накапливается ежедневный стресс. Хорошая музыка может уменьшить и сгладить такие негативные моменты беременности как тревога, стресс и депрессия.

В Тайване провели исследования 236 беременных женщин, которые находились во втором и третьем семестре беременности. На выбор предоставляли компакт диск классической музыки, звуками природы или песнями, которые поют маленькие дети. Женщины слушали музыку по 30 минут в день во время отдыха или домашней работы.

Через две недели у женщин, которые слушали музыку, значительно снилась тревожность, депрессия и стресс, по сравнения с такими же беременными женщинами из контрольной группы, которые не слушали классическую музыку. Исследователи отметили значительно лучшее общее самочувствие женщин из "музыкальной группы".

Тревога, стресс и депрессия – серьезные психические проблемы, которые могут возникнуть во время беременности и после рождения ребенка, поэтому музыкальная терапия – надежный, дешевый, безвредный способ укрепления психического здоровья будущей матери.

Источник: health-ua

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь