Переключиться на мобильную версию

Как побороть осеннюю хандру: совет Яны Соломко

Осенью очень сложно заставить себя пойти в зал или правильно питаться, когда так хочется закутаться в плед и ничего не делать. Многим знакомо такое понятие как "осенняя хандра", которая приводит к заеданию плохого настроения и увеличению веса.

Яна Соломко
Яна Соломко
пресс-служба СТБ

Певица Яна Соломко в новом сезоне шоу Зважені та щасливі (СТБ) стала ведущей проекта и поддержкой для толстячков, которые хотят изменить свою жизнь. Исполнительница поделилась своими секретами борьбы с депрессией:

Читай также: Что нужно перестать делать до своего 30-летия

Осенью настроение может очень быстро меняться, но в любом случае, нельзя говорить слово “депрессия“. Нужно отгонять такие мысли. Естественно, плохое настроение может присутствовать, особенно, у нас, девочек. Мы же сумасшедшие (смеется). Сейчас мы поговорим, повеселимся, потом нам кто-то что-то скажет, и мы расплачемся, потом успокоимся. Мы такие существа, это нормально. Мужчины же держат все в себе. Правда, непонятно, что лучше: держать все в себе и раз в году выплескивать все ураганом или иногда капризничать.

Яна Соломко
Яна Соломко
пресс-служба СТБ

Как бороться? Нужно себя настроить, что нет никаких депрессий. Я вообще не знаю, что такое осенняя хандра. Случается приступ плохого настроения? Собираете всех друзей у себя дома, готовите сангрию, включаете музыку и танцуете. И жизнь прекрасна! 

Девочкам нужно танцевать. Плохое настроение? Танцуйте. Танцуйте до утра. Нужно получать заряд позитивных эмоций, а этого можно добиться даже самыми простыми способами“. 

Зважені і щасливі 6 сезон смотреть онлайн: Женская команда приготовила ужин для мужчин-соперников:

Комментариев (1)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
гость  (аноним)  29.10.2016, 09:41
Оценка:  0
гость
Дурацкие советы от глупейшей Яны. Ржака.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь