Переключиться на мобильную версию

Как сделать спальню безопасной для здоровья

Мы проводим в спальне значительное время суток, поэтому важно сделать эту комнату максимально удобной и безопасной.

Поддерживай чистоту в спальне
Поддерживай чистоту в спальне
depositphotos.com

Даже если ты упорно трудилась над дизайном спальни, помни, что под этим красивым фасадом могут скрываться серьезные опасности, способные причинить вред здоровью. Читай дальше о вещах, которые могут навредить тебе, пока ты спишь, и узнай, как с ними бороться.

Качество воздуха

Заведи комнатные растения
Заведи комнатные растения
pixabay.com

  • Открывай окна

Если позволяет погода, держи окна на проветривании весь день. Это освежит пространство и очистит его от вредных испарений, которые могут накапливаться в помещении в течение долгого времени.

  • Заведи комнатные растения

Читай также: Спальня в морском стиле: ТОП-20 идей

Они не только украшают спальню: растения выделяют кислород и помогают отфильтровать вредные соединения в воздухе. Только выбирай те, на которые у тебя нет аллергии.

  • Купи очиститель для воздуха

Даже самый недорогой очиститель способен избавить комнату от опасных загрязняющих веществ и такие аллергенов, как пылевые клещи, пыльца и шерсть домашних животных.

Чистота в спальне

Поддерживай чистоту в комнате
Поддерживай чистоту в комнате
pixabay.com

  • Вытирай пыль

Обращай особое внимание на те зоны, которые склонны к накапливанию пыли: пол, плинтусы, подоконники, карнизы, обивка и занавески. Даже самые аккуратные люди часто о них забывают.

  • Стирай и чисти постельные принадлежности

Здесь речь идет не только о постельном белье, но и о покрывалах, подушках и матрасах. Они накапливают грязь, пыль и постельных клещей, которые способны вызвать аллергию, астму и акне. От них легко избавиться, если менять простыни, одеяла и наволочки каждые 1-2 недели, и стирать подушки и покрывала раз в несколько месяцев. 

  • Проветривай постель

Перед тем, как застилать постель утром, дай ей проветриться в течение нескольких минут. Дело в том, что постельные клещи любят влажную и теплую среду, которая ночью формируется в нашем одеяле, простынях и подушках. К тому же там полно отмерших роговых клеток кожи, которыми они питаются. Проветривание постели не дает микроскопическим клещам размножаться.

Скрытые токсины

Не держи офисную технику в спальне
Не держи офисную технику в спальне
pixabay.com

  • Перьевая или пенная подушка

Перья способны вызвать аллергию, а подушка из пены с памятью содержит летучие органические соединения, провоцирующие головную боль, тошноту и раздражение глаз. Поэтому выбирай натуральную латексную пену, поролон или натуральные материалы, если у тебя нет на них аллергии.

Учитывая, сколько времени ты проводишь в непосредственной близости с матрасом каждый день, важно, чтобы он был максимально безопасным.

Огнеупорные матрасы пропитаны специальными химическими веществами, которые способны причинить гораздо больше вреда, чем пользы. Лучше купи ортопедический матрас из безопасных материалов.

  • Обилие техники

В маленькой квартире спальня часто выполняет двойную функцию: места для сна и рабочего кабинета. Но офисное оборудование необходимо держать подальше от кровати. Исследования показали, что лазерные принтеры излучают мельчайшие частицы в воздух. Это может быть опасным.

Смотри в галерее, как украсить спальню:

Комментариев (3)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  11.08.2016, 18:00
Оценка:  0
гость
Перестріляти. Інакше не вийде. Як альтернатива - обшити кімнату гіспокартоном, а між ним і стіною прокласти звукоізолюючі матеріали. Якщо є гроші і натхнення. Або спати з берушами чи бірушами
гость  (аноним)  11.08.2016, 12:45
Оценка:  +1
гость
почему о тишине ничего? разве спать в шуме не вредно? лутше напишите как обезвредить шумящих соседей...
гость  (аноним)  11.08.2016, 12:35
Оценка:  0
гость
Какой дебил это писал, полезного ничего, только общие, размытые советы.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь