Переключиться на мобильную версию

Молоко поможет нарастить мышцы

Два стакана молока в день способствуют наращиванию мышечной массы и помогают бороться с лишними килограммами.
После тренировки стоит выпивать стакан обезжиренного молока
После тренировки стоит выпивать стакан обезжиренного молока
shutterstock

Многие женщины заставляют себя сидеть на изнуряющих диетах, которые мало того что неэффективны, но и идут во вред организму. Так, человек, сидящий на диете, должен знать о том, что худая, организм исчерпает жиры, а ему нужна энергия для их перерабатывания. Энергию дают витамины. Поэтому, вредно сидеть на диете, которая не предусматривает употребление витаминов. Но есть простейший способ добиться хорошего результата. Пусть не за короткий срок, зато эффективно. 

Два стакана молока в день помогут не только избавиться от лишних сантиметров на талии, но и нарастить мышечную массу. Ученые уверены, что молоко позволяет женщинам увеличить вес лишь за счет наращивания мышечной массы. А жир сжигается. Специалисты пока не знают, как это работает, но рекомендуют после тренировки выпивать стакан обезжиренного молока - это позволит быстрее достигнуть желаемого результата.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь