Переключиться на мобильную версию

Спорт закаляет характер

Регулярно тренируясь мы воспитываем нашу силу воли и контролируем аппетит.
У спортсменов больше силы воли
У спортсменов больше силы воли
shutterstock

Почему мы худеем, когда занимаемся спортом? Ответ ясен, скажете вы, потому что теряем калории. А вот и не только!

Исследование, проведенное в Национальном Университете Сингапура, показало, что фитнес эффективно помогает сбрасывать вес не только потому, что сжигаются лишние каклории, но и потому, что укрепляется сила воли, необходимая для отказа от сладостей и других вкусняшек. Иными словами, тренировка мышц автоматически повышает способность контролировать аппетит. Однако некоторые ученые склоняются к другому объяснению: занимаясь физическими упражнениями, человек осознает, как сложно избавиться от лишнего веса, поэтому старается избегать вредной пищи, чтобы не пришлось потом расплачиваться за это в спортзале.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь