Переключиться на мобильную версию

Какая еда защищает от рака груди

Что нужно есть, чтобы защитить себя от рака? Многие исследователи пытались найти ответ на вопрос, какие продукты защищают от развития онкологических заболеваний, а какие, наоборот, способствуют.
Наше здоровье-результат питания и привычек
Наше здоровье-результат питания и привычек
shutttrstock

Данные этих исследований часто противоречат друг другу. Так, что люди, следящие за здоровьем, часто оказываются в замешательстве при составлении рациона питания. Но теперь их затруднения, возможно, закончены.

Выдающийся американский диетолог доктор Мэри Флинн представила свой взгляд на проблему. Уже 25 лет она занимается исследованиями взаимосвязи между рационом питания и онкологическими заболеваниями. Доктор Флинн представила свой вариант рациона для борьбы с раком груди.

Основа этой системы питания – насыщенность жирами. По мнению диетолога, обезжиренные диеты могут увеличить риск развития болезни. В подтверждение она приводит данные по исследованию здоровья почти 50000 женщин. Обнаружилось, что низкое содержание жиров в питании удваивает риск развития рака груди. Наш организм нуждается в определенном количестве пищевых жиров, чтобы иметь возможность обрабатывать и усваивать полезные вещества.

Алкоголь также не находится под запретом, но его можно употреблять в умеренных количества - не больше стакана вина в день. Но доктор Флинн рекомендует исключить мясо (особенно красное) и морепродукты. Она не считает эти продукты "плохими". Просто в данном случае они бесполезны. Особенно следует избегать колбас, ветчины, маргарина, растительных масел (подсолнечного и кукурузного).

В ваш ежедневный рацион должен входить: крахмал (в виде цельнозернового хлеба, риса или макарон), овощи (4 порции в день, можно с оливковым маслом), жиры (оливковое масло, орехи, семечки, авокадо, маслины), фрукты (3 порции в день), молочные продукты (2 порции в день), яйца.

Мясо тоже допустимо, но старайтесь не превышать нормы в 2 порции еженедельно

Новое лекарство против рака груди. Читайте подробнее

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  16.10.2010, 21:42
Оценка:  0
гость
Судя по-тому, что многие успешные актёры и певцы болели раком и умерли от него, а этот контингент следит за своим здоровьем, то никакая еда не от чего не защитит. Рак возникает из ниоткуда и иногда исчезает никуда (но только как результат вмешательства Бога через молитву). Значит корень духовный.
ninelia    15.10.2010, 20:40
Оценка:  0
ninelia
Сперва написали что нужно насыщать рацион жирами,затем пишут избегать растительных масел.
Бредовые журналистишки и наборщики текстов.
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь