Переключиться на мобильную версию

Что такое коллаген?

Коллаген является самым важным белком в организме, так как составляет 30% массы белка человека и 70% массы белков кожи. Коллагеновые волокна — гибкие и прочные, но не эластичные. В сочетании с волокнами белка эластина, которые наряду с гибкостью отличаютс.
Основная проблема применения коллагена заключается в том, что его получают из кожи животных.
Основная проблема применения коллагена заключается в том, что его получают из кожи животных.
shutterstock

Правила, чтобы восполнить недостаток коллагена в коже:

Правильно питание. 
В рацион должны входить продукты, содержащие железо, медь, цинк и витамин С. Эти вещества в избытке содержаться в нежирном мясе и морепродуктах, бобовых, злаках, а также фруктах. Рекордсмены по содержанию витамина С – киви и черная смородина.


Занятия спортом.
Для нормальной выработки коллагена необходимо, чтобы кожа нормально снабжалась кровью – только тогда она будет получать достаточно питательных веществ и кислорода.

Сон - 8 часов в день.
В то время, когда человек бодрствует, мышцы его лица напряжены гораздо больше. Это приводит к локальному защемлению кровеносных сосудов и в итоге к образованию "сосудистых звездочек" - точечных областей, которые по цвету отличаются от остальной кожи.

Термальные процедуры достаточно одного раза в две недели. Разогретая кожа легче очищается, поры освобождаются от продуктов распада, и ускоряются локальные метаболические процессы, стимулирующие выработку коллагена.
Восполнить недостаток коллагена можно и искусственным путем. Существуют крема с коллагеном, а клиники пластической хирургии и ведущие косметологические центры уже давно освоили коллагеновые инъекции под кожу.

Одна из последних новинок - это коллагеновая фототерапия. В отличие от медицинских процедур и кремов с добавками, она основана не на вмешательстве извне.

Источник: allaboutbeauty.ru

Читайте также статью о продуктах продлевающих жизнь

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь