Переключиться на мобильную версию

Причины лишнего веса – эксперт

Специалист рассказал, как психологическое состояние человека влияет на появления лишних килограммов .
Причины лишнего веса – эксперт
Причины лишнего веса – эксперт
freepik.com

Психолог и практикующий опытный астролог Алексей Щиров на своей странице в Instagram описал основные психологические причины лишнего веса.

Что надо чтобы похудеть? Самое главное - это разобраться в себе.
И только потом уже считать калории и увеличивать физическую нагрузку.
Набор веса очень часто содержит в себе психологические причины. Такая себе “психосоматика веса“. И без устранения этих причин любая диета будет малоэффективна, - пишет в своей соцсети эксперт в области здоровья.

Причины лишнего веса – эксперт
Причины лишнего веса – эксперт
freepik.com

Читай также: О чем может рассказать ваша талия – мнение медика

Алексей Щиров назвал девять основных психологических причин, влияющих на вес человека.

Я хочу страдать

Или из-за того что я набираю вес, или из-за самоистязаний во время его сброса.
Позицию жертвы и чувство вины никто не отменял.

Я набираю вес, чтобы быть более значимей или, чтобы со мной считались

Звучит немного странно, но к сожалению, такое очень часто.
На уровне подсознания - “большой“ человек - должен быть большим.

Я чувствую себя уязвимо

И лишний жир выступает в роли “щита“ от внешнего мира

Я переживаю (боюсь) будущего и неопределенного

В этом случае набор веса и накопления связан с накоплением ресурсов, которые в неблагоприятной ситуации можно использовать.

Мне необходимо худеть, потому что все(знакомые/подруги/коллектив/страна) худеют

В этом случае человек может неосознанно набирать вес, чтобы потом его вместе со всеми сбрасывать. И получать чувство сопричастности и одобрения.

Причины лишнего веса – эксперт
Причины лишнего веса – эксперт
freepik.com

Читай также: Врач назвал продукты для красоты и молодости кожи

Я стремлюсь к сходству с кем-то

Чаще всего это кто-то из родителей или дедушек/бабушек. Подсознательно человек стремится быть похожим на этого человека. И в поведении и в весе, и в размерах.

У меня есть внутреннее убеждение, что только худой/толстый достоин любви

Тут, вроде, все понятно.⠀

Я не могу справиться со стрессом и проблемами, и, чтобы стало легче их заедаю

Я считаю, что нужно есть много и сытно

И доедать все до конца. И от еды вообще нельзя отказываться.

Пожалуй, это самые основные причины, но как вы понимаете, далеко не все. Прежде, чем начинать работать со своим весом(особенно, если в очередной раз), постарайтесь честно ответить себе в чем причина.
И пусть этот список вам поможет! – подытожил Щиров.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
гость  (аноним)  30.01.2021, 07:06
Оценка:  0
гость
Жирные телки с прелостями и темными потёртостями фу. Тощие тоже фу. Нормальный вес нормальная телка. Эксперт конечно лox , и разбирается он в здоровье как Зеленский президент.
гость  (аноним)  30.01.2021, 01:39
Оценка:  0
гость
Люблю баб в теле, очень не перевариваю худых злое...бу...чек.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь