Переключиться на мобильную версию

Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий

Специалист из Германии рассказал, как защитить от закупорок артерии .
Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий
Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий
freepik.com

Читай также: «За здоровье!»: ТОП-10 лучших советов для вашего здоровья за 2020

Врач из Германии Дитрих Гренемейер в интервью изданию Focus назвал три способа, которые улучшают защиту организма от закупорки артерий холестериновыми отложениями, ассоциирующиеся с развитием атеросклероза.

Главная мера профилактики данного процесса – это регулярные физические активности. Например, когда человек занимается упражнениями, ходьбой, и вообще, любым спортом. Медик призывает выделять хотя бы один час физических нагрузок каждый день.

Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий
Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий
freepik.com

Также важно обратить внимание на питание. Сведите к минимуму количество потребляемого алкоголя и сахара, включайте в свой рацион больше натуральных малообработанных продуктов, овощей, нежирной пищи.

Еще один способ улучшить состояние органов кровеносной системы: способность справляться со стрессом, страхами и переживаниями без глубоких потрясений. Для артерий полезнее иметь закаленные нервы.

Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий
Медик назвал три способа улучшить защиту от закупорки артерий
freepik.com

Читай также: Какие специи защищают артерии от холестериновых бляшек

Врач Дитрих Гренемейер говорит, что артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани, и на них откладывается жир.

Специалист подчеркивает важный момент: развитие этого процесса свойственно атеросклерозу – сосудистой патологии, способствующей возникновению инфаркта, инсульта. Если человек столкнулся с таким заболеванием, то ему обязательно нужно наблюдаться у терапевта.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь