Переключиться на мобильную версию

Под какой сигнал будильника лучше просыпаться

Узнайте, как сделать свое утро радостным и бодрым .
Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
freepik.com

Читай также: Вы должны это знать: кому опасно есть мандарины

Сотрудники из Мельбурнского королевского технологического университета провели интересное исследование.

Ученые попытались выяснить, как звучание будильника влияет на качество пробуждения и самочувствие человека.

Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
freepik.com
Для опыта было приглашено 50 добровольцев. Участники эксперимента описывали и фиксировали свое состояние сонливости, бодрости, общего самочувствия организма, когда просыпались под разные сигналы будильника.

Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
freepik.com
Таким образом, было определенно, что человеку легче и быстрее проснуться под мелодичное звучание будильника. После такого пробуждения женщины и мужчины были полны энергией, а также у них было позитивное настроение.

Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
Под какой сигнал будильника лучше просыпаться
freepik.com

Читай также: Как быстро уснуть после ночного пробуждения

Профессора сделали вывод, что на качество пробуждения практически не влияет громкость и длительность звучания будильника. А вот какой именно у вас сигнал будильника – очень важно.

Если вы хотите проснуться бодрым – устанавливайте на своем будильнике мелодичный звук, а не резкие сигналы. Кстати, недавно Ivona рассказывала, какую воду нельзя пить натощак и кому нельзя пить кофе с корицей.  


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь