Переключиться на мобильную версию

Почему возникают отеки?

Узнайте о самых распространенных причинах.
Почему возникают отеки?
Почему возникают отеки?
pinterest.com

Читай также: Почему звенит в ушах?

Летом отеки - обычное дело. Кто-то списывает все на жару, кто-то на усталость, а кто-то считает что причина кроется в бессонной ночи. Если отечность - редкое явление, повода для беспокойства нет, но если эта проблема возникает постоянно, стоит обратить внимание на это. Нутрициолог Ольга Самофалова рассказала, почему появляются отеки.

Нутрициолог отметила, что если утром вы обнаружили пару лишних килограмм, а к вечеру уже благополучно от них избавились-это отечный синдром, а не признак хорошего метаболизма.

Почему возникают отеки?
Почему возникают отеки?
pinterest

Мешки под глазами по утрам и опухшие ноги в конце трудового дня- это всё об избыточном накоплении жидкости.

Малый вес тела при значительных объемах. Весы показывают довольно скромные цифры, а в зеркале вы видите приличные, а иногда и неприличные объемы – скорее всего это вода.

Выраженный целлюлит — это отек жировой ткани.

Значительные перепады веса в короткий промежуток времени – это отеки.

Читай также: Как питаться в жару: полезные советы

Отечная жидкость образуется из плазмы крови, которая под влиянием различных факторов перестаёт удерживать воду. По месту отека опытные специалисты могут определить, какой орган вышел из строя и направить вас в нужном направлении. Все остальные назначают мочегонные препараты, которые лишь снимают симптомы, но к восстановлению организма не имеют никакого отношения.

Почему возникают отеки?
Почему возникают отеки?
pinterest.com


Основные причины возникновения отеков:

  • Употребление кофе и алкогольных напитков. Выводят воду, провоцируя дегидрацию.
  • Много сладкого или соленного в рационе. Эта пища удерживает в организме воду.
  • Недостаток потребление воды (минимум 30 мл. на 1кг. веса)
  • Частые стрессы. Гормон альдостерон удерживает воду.
  • Частое использование жестких диет, голодание.
  • Неправильное положение во время сна, когда голова находится ниже тела.
  • Интенсивные физические нагрузки без употребления достаточного количества воды.
  • Аллергическая реакция, воспалительные процессы.
  • Проблемы с почками, заболевание сердца.
  • Гипотиреоз

Стоит ли паниковать из-за мешков под глазами?
Если это результат бурной вечеринки, внеплановых запоев после солёного, то не стоит. А если каждое утро вы начинаете с прикладывания компрессов и разгона лимфы для снижения отёчного синдрома, то задуматься есть над чем.

Ранее мы писали, кому противопоказано есть арбузы. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь