Переключиться на мобильную версию

Почему женщинам хочется сладкого

Причин может быть несколько.
Почему женщинам хочется сладкого
Почему женщинам хочется сладкого
pinterest.com

Читай также: Диетолог рассказала, какая еда может спровоцировать головную боль

Если вы и дня не можете прожить без шоколадки, а съев одну конфетку, тут же тянетесь за второй и третьей, тому может быть масса причин. 

  • Недосып

Да, недостаток сна создает ощущение тревоги, а организм пытается компенсировать усталость дополнительными калориями. Поэтому  когда мало спали особенно тянет на сладкое, которое в обычном состоянии  может бы и не захотелось.

Почему женщинам хочется сладкого
Почему женщинам хочется сладкого
pinterest.com

  • Нерегулярное питание

Утром вы пропустили завтрак и позавтракали одним бутербродом, на обед перекусили йогуртом, а вот на ужин хочется всего побольше и от сладкого не отказались бы.⠀

  • Вкусовые рецепторы потеряли чувствительность

Такое возможно, если в вашем рационе много продуктов с большим количеством консервантов, усилителей вкуса и красителей. Чтобы восстановить чувствительность рецепторов, нужно полностью убрать «химические» продукты из рациона и минимизировать потребление сахара на три недели — за это время клетки эпителия обновятся.⠀

  • Дефицит витаминов и микроэлементов

Например, хрома, магния и ванадия. Они отвечают за доставку глюкозы в клетки — иначе она остаётся в крови и вынуждает вас пойти за шоколадкой.

Почему женщинам хочется сладкого
Почему женщинам хочется сладкого
pinterest.com

  • Тяга к сладкому и менструальный цикл

Во время месячных уровень прогестерона и эстрогена заметно падает, что повышает аппетит.

Кроме того, уровень серотонина снижается, а уровень гормона кортизола, выделяемого при стрессе, - эти изменения заставляют организм искать то, что заставляет его чувствовать себя хорошо, и придают ему энергию, поэтому тяга часто связана с продуктами с высоким содержанием сахара. ,

Читай также: Как похудеть во время карантина?

Потребляя, например, шоколад организм выделяет эндорфины. Кроме того, в этой пище содержится большое количество магния, что способствует выработке дофамина. Другая причина состоит в том, что какао-бобы, из которых поступает шоколад, содержат полифенолы, которые  дают чувство удовлетворения.

Ранее мы писали, можно ли тренироваться во время месячных. 

Комментариев (9)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Ribikip    26.04.2020, 13:25
Оценка:  0
Ribikip
Секрет другой, они просто любят быть как колобки и поросята, по их логике хорошего человека должно быть много
Малыш  (аноним)  26.04.2020, 12:46
Оценка:  0
Малыш
Хро-хро!
гость  (аноним)  26.04.2020, 11:45
Оценка:  +2
гость
НЕДОТРАХ ПАТАМУ-ШТА!
гость  (аноним)  26.04.2020, 11:27
Оценка:  +2
гость
Потому, что тупые свиньи!!!
До замужества, туда-сюда, еще как-то пытаются себя держать!
Затем, полный пи..дец! Муж ДОЛЖЕН: бабло на массажи, бабло на кремы, таблетки, курсы для похудения,
морские круизы с любовниками-еб.а.рями для похудения, липосакции, ху.я.кции, пи.з.дакции
Lobzik1    26.04.2020, 10:23
Оценка:  0
Lobzik1
а чего же я зашел сюда синоптики дерьмо показывают дождь а на самом деле солнце
Lobzik1    26.04.2020, 10:21
Оценка:  +2
Lobzik1
что бы задница слиплась что бы муж не требовал
Lobzik1    26.04.2020, 10:22
Оценка:  0
Lobzik1
а мужикам почему хочется сладкое
Alex24567    26.04.2020, 10:12
Оценка:  0
Alex24567
Ни в чём себе пусть не отказывают, сладкое, алкоголь, ебля. Всё будет хорошо.
гость  (аноним)  22.04.2020, 11:22
Оценка:  +4
гость
... почему мужикам хочется пива?..
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь