Переключиться на мобильную версию

Сухоядение: что следует знать

Сухоядением считают одну из строжайших степеней поста.
Сухоядение: что следует знать

Читай также: Как восстановить обмен веществ после низкокалорийных диет

В церковном календаре много праздников, святок и постов. Когда наступает пост, то часто можно услышать такое слово как “сухоядение“. Ivona расскажет, что это такое и есть ли противопоказания для здоровья.

Что такое сухоядение:

Сухоядение – это прием пищи без растительного масла, сладостей. Это еда, приготовленная без использования огня. В дни сухоядения в рацион рекомендовано добавлять хлеб, соль, воду, мед, сухофрукты, сырые овощи и фрукты.

В основном сухоядение соблюдают монахи. Но вот в Рождественский сочельник и в пятницу Страстной Седмицы сухоядение придерживаются и миряне.

Что едят в сухоядение?

Читай также: Как поддерживать нормальное давление: советует врач

Основной запрет по питания касается продуктов животного происхождение. В дни сухоядение можно:
есть овощи и фрукты в натуральном виде;

  • употреблять в пищу различные сухофрукты (исключение бананы);
  • ограниченно есть орехи и иногда мед;
  • включать в рацион любые соления и квашения, приготовленные без использования масла;
  • есть хлеб, в составе которого нет масла и сахара
  • пить воду

Сухоядение для здоровья:

Чтобы пост не был большим стрессом для организма, рекомендуется заранее готовиться. Например, постепенно отказываться от мясных продуктов, горячих блюд.  Сухоядение категорически запрещено:

  • детям и подросткам,
  • беременным женщинам и кормящим матерям
  • пожилым людям
  • Тем, у кого заболевания желудочно-кишечного тракта
  • у кого эндокринные заболевания,
  • у кого ослабленный иммунитет.

Перед тем как соблюдать сухоядение, следует проконсультироваться с врачом.

Ранее мы писали, почему нужно есть орехи. 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь