Переключиться на мобильную версию

Анита Луценко поделилась эффективным упражнением на пресс

Выполнение этого упражнения не займет много времени.
Анита Луценко поделилась эффективным упражнением на пресс
Анита Луценко поделилась эффективным упражнением на пресс
facebook.com/pg/anitasporty

Читай также: Как быстро накачать ягодицы: ТОП-3 тренировки

Популярный украинский фитнес-тренер Анита Луценко часто на своей страничке в Instagram делится упражнениями, которые следует добавить в свои домашние тренировки. В этот раз Анита показала упражнение на пресс.

Пресс. 20 раз + 10 пружинок / 3 подхода и будет вам счастье - написала Анита

Читай также: Сколько пить воды: совет Аниты Луценко

Стоит отметить, что кроме упражнения нужно не забывать про правильное питание. Не нужно каждый день делать тренировки на пресс, достаточно будет 2-3 раз в неделю. Не забывайте чередовать кардио тренировки и силовые. 

Ранее мы делились упражнениями для спины. 

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь