Какие продукты нельзя есть натощак
Читай также: Соевый соус: польза и вред
Некоторые продукты при употреблении натощак могут нанести вред вашему здоровью. Ivona расскажет, что нельзя есть на голодный желудок.
- Кофе
Многие люди привыкли начинать свой день с чашки чая или кофе. Но эта привычка может быть вредной в долгосрочной перспективе. Вы всегда должны начинать свой день со стакана теплой воды, а не с чая или кофе. Употребление кофе натощак может повысить уровень гидравлической кислоты.
- Помидор
Помидоры полезны для здоровья. Они помогают повысить уровень гемоглобина в крови. Но если есть натощак, то это может не лучшем образом сказаться на вашем здоровье, например, повыситься кислотность. Поэтому в рационе они должны быть, но не натощак.
- Газированные напитки
Газированные напитки и вредны для здоровья. Но если их пить натощак, можно повредить слизистую оболочку кишечника.
- Огурцы
Огурцы натощак могут вызвать вздутие живота, изжогу.
- Цитрусовые
Читай также: Диетолог назвала полезные свойства груши
Некоторые люди утром любят пить апельсиновый сок. Нужно отметить, что цитрусовые могут повредить нижнюю часть пищевода .
Ранее мы писали, нужно ли исключать картошку из рациона.
Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.
