Читай также: Продукты, снижающие сахар в крови

Популярный украинский педиатр Евгений Комаровский на своей страничке в Instagram рассказал, в каких продуктах содержится больше всего жидкости.

К этим продуктам относятся:

  • ананас -  95% воды;
  • огурец - 96% воды;
  • йогурт - 88% воды;
  • арбуз - 96% воды;
  • морковь - 87% воды;
  • эскимо - 88% воды;
  • дыня - 90% воды;
  • помидор - 94% воды;
  • яблочное пюре - 88% воды;
  • сельдерей - 95% воды.

Читай также: Продукты, которые укрепляют сосуды

Стоит отметить, что те,  кто едят пищу с высоким содержанием жидкости, чувствуют от нее больше насыщения и с возрастом им проще поддерживать свой здоровый вес.​

Ранее мы писали, какие продукты помогают восстановить гормональный баланс.

Читайте Ivona.ua в Google News