Переключиться на мобильную версию

Привычки, которые наносят вред глазам

От этих привычек стоит избавиться.
Привычки, которые наносят вред глазам
Привычки, которые наносят вред глазам
Depositphotos

Читай также: Диетолог назвала самые бесполезные диеты

Сегодня проблемы со зрением есть у каждого. Ежедневно мы проводим много времени в смартфонах, что негативно сказывается на нашем здоровье. Но отметим, что есть и другие повседневный привычки, которые также вредят глазам.

  • Курение

Не новость, что курение увеличивает шансы на рак легких и серьезные респираторные заболевания. Однако многие люди игнорируют тот факт, что курение может повлиять и на здоровье глаз. Эта вредная привычка повышает риск возникновения катаракты, а также заболеваний сетчатки.

Привычки, которые наносят вред глазам
Привычки, которые наносят вред глазам
Depositphotos

  • Плавать без очков

Еще одна плохая привычка - это купаться в бассейне без защитных очков. Химические вещества, которые используются для дезинфекции могут вызвать дискомфорт и раздражения глаз.

  • Несбалансированное питание

Читай также: Что нужно есть осенью

Несбалансированное питание  с избытком жира и дефицитом фруктов и овощей может стать источником проблем со здоровьем, таких как холестерин, высокое кровяное давление и избыток сахара в крови, которые препятствуют правильному кровообращению. Это может серьезно повлиять практически на все наши органы, включая, конечно же, наши глаза.

Привычки, которые наносят вред глазам
Привычки, которые наносят вред глазам
Depositphotos

  • Много времени в гаджетах

Эту привычку, пожалуй, сложнее всего решить, поскольку компьютеры, планшеты и мобильные телефоны так тесно связаны с нашей деятельностью, как на работе, так и на отдыхе.  Однако, следуя простым рекомендациям и факторам защиты, таким как периодические перерывы в работе или размещение компьютера на расстоянии не менее 30 см и на высоте наших глаз, негативные последствия новых технологий устраняются или, по крайней мере, сводятся к минимуму.

  • Чтение в дороге

Читай также: Как вейпинг влияет на здоровье

Многие в дороге любят почитать. Но это негативно влияет на глаза. В транспорте недостаточный уровень освещения для чтения, глаза сильно перенапрягаются и быстро устают. В результате могут появляться дисфункции. Из-за постоянной вибрации во время езды текст перед глазами будет дрожать. Глазным мышцам придется работать в напряженном режиме. После такого стресса возникает усталость глаз, снижается резкость зрения.

Ранее мы писали, какие привычки провоцируют гормональный дисбаланс.  

Комментариев (2)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Отсортировать по дате Вниз
Aspid    08.09.2019, 03:17
Оценка:  0
Aspid
Ээ! Супрун сказала, что вред "плохого освещения" не доказан.
гость  (аноним)  06.09.2019, 09:46
Оценка:  0
гость
Правила слишком длинные (много), а вот пользы от увиденного или прочитанного - минимальное, как итог - пустая трата времени, а время - деньги.
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/drugs
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь