Переключиться на мобильную версию

Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть

Благодаря этим приемам, кухня из врага превратится в союзника в борьбе за здоровое стройное тело.
Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть
Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть
pinterest.com

Читай также: Какие вещи нельзя надевать в зал

Когда худеешь, нужно не только подумать, какими продуктами наполнить холодильник, но создать правильную обстановку на кухне, чтобы полезные привычки было легче приобрести.  Ivona расскажет, как это сделать.

  • Уберите все лишнее и оставьте корзину с фруктами

Если на кухне будет много баночек со всякими вкусностями, то соблазн съесть «вредное» увеличится в разы. Поэтому следует навести порядок на кухне и поставить фрукты на видное место. Когда захочется пожевать, то под рукой будет полезный перекус.

  • Упростите процесс готовки

Не стоит сковородки, миски, кастрюли убирать на самую дальнюю полку. Иначе сложнее будет себя заставить приготовить полезное блюдо.

Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть
Кухня и лишний вес: как обустроить пространство, чтобы похудеть
pinterest.com

  • Положите полезные продукты в прозрачные контейнеры и храните их на уровне глаз

Здоровая еда должна быть на видном месте. Как утверждают диетологи, что чаще мы едим те продукты, которые первыми попались на глаза.

  • Спрячьте все вредное и калорийное

Конфеты, печенки лучше спрятать в дальний ящик, чтобы соблазна перекусить чем-то вредным было меньше.  

Ранее мы писали, какие тренды могут вредить здоровью. 

Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь